Plan de detoxifiere în weekend 5 deserturi pe care le poți mânca chiar și atunci când urmezi o dietă de curățare corporală Sfaturi de sănătate și
În majoritatea dietelor, este necesar și recomandat să reduceți nivelul zahărului. Acest lucru poate duce la dorința de a satisface o poftă, fără a vă înșela dieta. Iată 5 deserturi pe care le poți mânca pe o dietă de detoxifiere.
New Delhi: O detoxifiere înseamnă a oferi sistemului digestiv o pauză de la funcțiile sale obișnuite, astfel încât să aibă ocazia să se vindece și să funcționeze mai bine după curățare. O dietă de detoxifiere este recomandată de mulți medici și ar trebui să fie practicată frecvent și regulat pentru ca organismul să rămână sănătos și în formă. Potrivit unui studiu realizat de Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă, SUA, detoxifierea este utilizată și în tratamentele naturiste și poate implica postul, consumul de sucuri, consumul de anumite alimente sau o combinație a acestora sau a multor alte metode.
Mai mult, o dietă de detoxifiere vă oferă nu numai opțiuni care vă pot îmbunătăți și curăța sistemul, ci și ajuta la pierderea în greutate. În general, detoxifierea include reducerea nivelului de zahăr și, atunci când faceți acest lucru, este foarte probabil să poftiți zahăr și deserturi. Iată câteva opțiuni de desert pe care le poți mânca chiar și atunci când urmezi o dietă de detoxifiere. Citiți - Plan de dietă de detoxifiere de weekend pentru pierderea în greutate: Pierdeți grăsimea din burtă în mai puțin de o săptămână cu suc de spanac sănătos (palak)
Baklava cu nuci fistic
Acesta este un desert care include nuci, care sunt un produs alimentar bun de mâncat atunci când urmează o dietă de detoxifiere, cu miere naturală de îndulcitor, astfel încât nivelurile de zahăr să poată fi reduse. Nucile sunt bogate în antioxidanți și diferiți nutrienți. Mierea este cel mai bun înlocuitor al zahărului, deoarece este relativ mai dulce și, prin urmare, se folosește mai puțin și, de asemenea, este naturală și nu este procesată ca zahărul.