Plăcinta sănătății
postat: Feb. 18, 2019.
Sănătatea este un stil de viață. Plăcinta de sănătate are multe bucăți și fiecare bucată de plăcintă alcătuiește întregul aspect al sănătății tale. Plăcinta este compusă din multe bucăți mici și fiecare este esențial pentru a fi cu adevărat sănătos. Mulți oameni întreabă adesea și spun că este greu să mănânci sănătos și să te antrenezi tot timpul, dar eu le spun că nu poți să te simți sănătos sau să nu ieși din durere în doar câteva vizite și restabilirea sănătății va necesita timp. Sănătatea ta este un stil de viață la care trebuie să lucrezi în fiecare zi. A mânca o masă de sănătate sau a face mișcare astăzi este începutul călătoriei tale înapoi la sănătate.
Cu numeroasele bucăți de plăcintă care includ ajustări chiropractice regulate, somn adecvat, consumul de alimente sănătoase/suplimente, apă potabilă, mișcare și întindere, meditație/rugăciune. Fiecare este extrem de important pentru celălalt și doar pentru că aveți o mulțime de unități, acesta va trece la celălalt. În cele din urmă, asta vă ajunge din urmă. Deci, dacă lucrați ore în șir în fiecare zi și nu mâncați sănătos, o parte redusă a procesului de sănătate vă va ajunge din urmă.
Reglarea chiropractică regulată (a mea este la fiecare 2-3 săptămâni) este cheia funcționării corecte a sistemului nervos și dacă nu faceți exerciții de întindere, CORE/postură și antrenament de rezistență corpul dvs. nu va fi suficient de puternic și flexibil pentru a vă menține ajustările în mod constant și regulat. Deoarece coloana vertebrală va ieși frecvent din aliniament și corpul tău va fi rigid și strâns tot timpul.