Plăcintă de vită cu cartofi - Nutriție sportivă totală

Plăcintă de vită cu cartofi

INGREDIENTE

• Carne de vită mărunțită: 83g (folosesc carnea de vită la grătar Sun Pork Three Aussie Farmers)
• Old El Paso Stand ‘n’ Stuff Shells soft shell: x1
• Ceapa bruna: 20g (cubulete)
• Morminte: 25g (folosesc cele mai bune morminte cu jetoane Gravox)
• Ciuperci: 30g (cubulețe)
• Cartof Spud Lite Low Carb: 100g
• Brânză rasă: 20g (folosesc topitura perfectă de brânză italiană)
• Sos de roșii cu conținut scăzut de zahăr: 20 ml (folosesc sosul de roșii Fountain Smart)

INSTRUCȚIUNI

1. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade (180 ventilator forțat).
2. Se fierb sau abur cartofii și se pasează cu o furculiță (nu este nevoie de lapte sau unt). Sarat la gust.
3. Gatiti ceapa si ciupercile intr-o tigaie la foc mediu spre mare pana incepe sa se rumeneasca.
4. Într-un castron de dimensiuni medii, amestecați carnea de vită, ceapa, ciuperca și sosul până se combină.
5. Umpleți castronul cu taco cu amestecul, apoi acoperiți cu cartoful și brânza.
6. Coaceți cuptorul timp de 15 minute sau până când brânza se rumeneste ușor.
7. Se acoperă cu sos de roșii.
8. Serviți ca sau cu o salată laterală simplă sau cartofi Spud Lite prăjiți la aer. Reglați macro-urile pentru a se potrivi.

---