Placa alimentară naturopatică
Schimbarea la o dietă cu alimente întregi poate fi copleșitoare, mai ales dacă sunteți nou în ceea ce privește „mâncarea curată”. Dar vă rog să știți, nu sunteți singuri! Adesea, atunci când oamenii aleg să-și schimbe dieta, încep cu o schimbare dramatică. De exemplu, oamenii elimină complet junk food-ul sau își promit să mănânce doar legume și fructe sau chiar să limiteze dramatic caloriile. Aceste schimbări rapide și drastice duc adesea la eșec. Dacă sunteți interesat să faceți o schimbare a stilului de viață, nu doar să faceți încă o dietă de 2 săptămâni, este important să înțelegeți că învățați ceva nou. Pentru a învăța cum să mănânci curat, este nevoie de timp, este nevoie de persistență și este nevoie de sprijin din partea medicului, a prietenilor și a familiei.