Pizza cu pui la grătar

Serviți această pizza cu o salată mare de grădină, stropită ușor cu pansament Ranch cu conținut scăzut de grăsimi. Este o masă rapidă, ușoară și ieftină!

• Timp de pregătire 25 min
• Porții 8 Porții
• Mărimea porției

Informații nutriționale

• Suma pe servireCalorii155

• Grăsime totală 3,5g
  • Grăsimi saturate 1,5g
• Colesterol 20 mg
• Sodiu 320 mg
• Glucide totale 22g
  • Fibre dietetice 3g
  • Total Zaharuri 4g
• Proteină 11g
• Potasiu 190 mg

Ingrediente

• spray de gătit antiaderent 1 1
• piept de pui (fără os, fără piele) 1/2 lbs 227 g
• sare (opțional) 1/4 linguriță 1/4 linguriță
• piper negru 1/4 linguriță 1/4 linguriță
• conserve de caise fără adaos de zahăr (fără zahăr) 1/4 cană 1/4 cană
• sos pentru grătar 1/4 cană 1/4 cană
• sos iute 1/2 linguriță 1/2 linguriță
• crustă de pizza italiană din grâu integral (12-inch, preambalat) 1 1
• ceapa rosie medie (feliat subțire) 1/2 1/2
• Brânză în stil italian (cu grăsime redusă, mărunțită) 1/2 cană 1/2 cană
• oregano uscat (uscat) 1/2 linguriță 1/2 linguriță

---