Pilates pentru dureri de spate Dureri de spate Pilates Pilates Your Physio
Prezentare generală a antrenamentului
Pilates pentru dureri de spate - Video Pilates clinice
Aceste exerciții Pilates pentru durerile de spate au fost concepute și predate de către fizioterapeutul cu experiență Lyndsay Hirst.
Spatele tău se simte frecvent dureros sau slab? Vă simțiți nervos dacă vă mișcați sau faceți anumite activități în cazul în care spatele vă "merge"? Ți-ai modificat nivelul de activitate din cauza durerilor de spate? Dacă răspunsul la oricare dintre aceste întrebări este da, atunci aceste Pilates clinice pentru exerciții de dureri de spate sunt pentru dvs. Exercițiile fizice s-au dovedit a ajuta la durerile de spate. Conduc o clinică de fizioterapie în Marea Britanie și văd mulți pacienți cu dureri de spate. În mod obișnuit, pacienții pe care îi văd vor prezenta toți cu disfuncții similare în mișcare și puncte slabe similare în întregul corp. Anumite părți ale spatelui, șoldului și bazinului pot fi rigide sau restricționate, ceea ce ar putea avea apoi efectul unei alte părți a corpului care se mișcă într-un mod anormal. Clinic Pilates lucrează pentru a aborda aceste disfuncții ale mișcării prin recalificarea modelelor normale de mișcare și îmbunătățirea forței și controlului coloanei vertebrale în toate direcțiile. Pilates în mod specific pentru durerile de spate nu se referă doar la întărirea mușchiului central, ci la abordarea acestor disfuncții ale mișcării într-un mod care îmbunătățește funcția.
Pilates Physio are o serie de videoclipuri cu dureri de spate conduse de kinetoterapeuți care abordează problema obișnuită a durerilor de spate - toate acestea le puteți găsi aici în cursul nostru Pilates pentru dureri de spate. Aceste cursuri online au fost concepute pentru a aborda cauzele durerilor de spate, ajutându-vă să vă îmbunătățiți postura, flexibilitatea și forța de bază. Exercițiile au avantajele suplimentare de tonifiere, scădere în greutate și relaxare, promovând o sănătate mai bună în general.