Pilates De ce este grozav pentru băieți, prea
De Tom DiChiara
A spune că am fost sceptic la prima mea cursă de Pilates ar fi ca și cum ați spune că Yankees și Red Sox sunt cam rivali - o subevaluare epică. Am trecut pe lângă cursurile de Pilates la sală de multe ori, observând întotdeauna lipsa distinctă a participanților de sex masculin și căscând la melodiile ușor de ascultat care se scurg din spatele ușilor închise.
Nu știam prea multe despre disciplină, dar, în calitate de alergător competitiv, căutam să adaug puțină varietate rutinei de ridicare a greutăților care completează alergările mele zilnice. Soția mea (cunoscută și sub numele de „Cine poate să mă convingă să fac orice”), mi-a sugerat Pilates ca o modalitate de a-mi spori puterea și flexibilitatea, și am acceptat să-i dau o lovitură.
Și așa, într-o seară de la începutul anului 2013, m-am trezit așezat pe un covor, ascultând jazz neted și scanând subtil camera oglindită pentru ieșiri cu profil redus, dacă ar trebui să mă hotărâm în mijlocul primei mele clase de Pilates. Apoi s-a întâmplat un lucru amuzant: a început cursul și tot ce credeam că știu despre Pilates a ieșit direct la cea mai apropiată ieșire de urgență. O oră mai târziu - după cel mai bun antrenament de bază pe care l-am avut vreodată - am fost complet prins. Așadar, urmați-mi exemplul și uitați de scuze. Viitorul tău pachet de șase îți va mulțumi.
Dar. Pilates este pentru fete. Fapt amuzant: „Pilates a fost creat de un bărbat - pentru bărbați!” împărtășește Susan Smith Burns, instructor Power Pilates. De fapt, bărbatul la care se referă, Joseph Pilates, avea o listă de ocupații - scafandru, luptător, culturist, profesor de autoapărare și boxer profesionist - aceasta este aproape definiția stereotipă a bărbăției. Adevărul este că Pilates oferă un antrenament excelent, indiferent de sex. O mulțime de sportivi profesioniști, inclusiv LeBron James, Kobe Bryant și Tiger Woods, încorporează Pilates în regimul lor de fitness.