Pierderea ultimilor 5 kg Pași simpli pentru a obține corpul dorit acum de Susie Burrell
Obțineți o copie
Recenzii despre prieteni
Q&A pentru cititor
Fii primul care pune o întrebare despre pierderea ultimilor 5 kg
Liste cu această carte
Recenzii ale comunității
3,5 stele. Am ridicat cartea asta după ce mi-am dat seama că am pus cinci kilograme atât de ușor de pus. Aceasta este într-adevăr o colecție de sfaturi, idei și sugestii pentru motivul pentru care este posibil să fi câștigat cinci kilograme și lucrurile pe care le puteți schimba - atât dieta, cât și stilul de viață - pentru ao schimba. A fost bine să obținem un fundal bun despre fiziologia umană și despre modul în care hormonii ne pot afecta greutatea. Am aflat că este adesea mai ușor să slăbești 20 de kilograme decât 5 kilograme, deoarece atunci când cauți să slăbești o cantitate mică de greutate, probabil că ai 3,5 stele. Am ridicat cartea asta după ce mi-am dat seama că am pus cinci kilograme atât de ușor de pus. Aceasta este într-adevăr o colecție de sfaturi, idei și sugestii pentru motivul pentru care este posibil să fi câștigat cinci kilograme și lucrurile pe care le puteți schimba - atât dieta, cât și stilul de viață - pentru ao schimba. A fost bine să obținem un fundal bun despre fiziologia umană și despre modul în care hormonii ne pot afecta greutatea. Am aflat că este de multe ori mai ușor să slăbești 20 de kilograme decât 5 kilograme, deoarece atunci când cauți să slăbești o cantitate mică de greutate, probabil că ai deja o dietă destul de sănătoasă și probabil că faci niște exerciții. Când pierdeți cantități mici de greutate, măsurătorile dvs. sunt mai susceptibile de a se schimba decât numărul de pe cântar, deci este important să nu vă descurajați de o cântare care nu se schimbă.