Omletă cu fructe de mare cu Salsa Avocado Better Homes; Grădini

2 - Nu mi-a plăcut

2 Valori de 4 stele:

0 3 stele valori:

0 2 stele valori:

0 Valori de 1 stea:

Începeți-vă dimineața puternic cu o omletă cu fructe de mare. Completată cu salsa de avocado și umplută cu crab, această rețetă rapidă și ușoară de mic dejun este încărcată cu grăsimi sănătoase și o mulțime de proteine.

Galerie

Rezumatul rețetei

Ingrediente

Pentru salsa de avocado, într-un castron mediu combinați avocado, ceapă roșie, coriandru și suc de lămâie. Condimentează după gust cu sare și piper negru.

Într-un castron mare combinați ouăle, apa, ceapa verde, 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper negru și piper Cayenne. Bateți cu o furculiță până când este combinată, dar nu spumoasă. Încălziți o tigaie antiaderentă de 8 inci cu laturile evazate la foc mediu-mare până când tigaia este fierbinte.

---