Pierderea în greutate YouTuber dezvăluie că a aruncat 3 pietre, consumând cafea și făcând mai puțin

O YOUTUBER a dezvăluit că a aruncat trei pietre în doar 18 luni - consumând cafea și exercitând mai puțin.

Rita Kaminski, din Sydney, Australia, nu a putut să meargă patru luni când și-a rupt piciorul în seara ei de 21 de ani - ceea ce înseamnă că greutatea ei a ajuns până la 13 pietre.

Acum, în vârstă de 24 de ani, a mâncat, de asemenea, cantități „copioase” de junk food, ceea ce a determinat-o să se îngrămădească pe kilograme.

Vorbind pe canalul ei de YouTube, ea a spus: „Până la sfârșit, eram la cea mai mare greutate de 83 de kilograme (13).

"Îmi amintesc că m-am cântărit pentru prima dată în ultimele luni și m-am uitat fix la cântar. Nu mi-a venit să cred".

Rita a adăugat: "Când mi-am revenit, am început să merg din greu la sală. Greutatea mă ridica de 4-5 ori pe săptămână și alergam la serviciu toată ziua."

A schimbat junk food pentru opțiuni mai sănătoase, dar și-a păstrat dimensiunile porțiunilor la fel, și a fost eviscerată când a slăbit doar 3 kg (o jumătate de piatră) în primul ei an de dietă.

---