Pierderea în greutate vă reduce riscul de apariție a acestor afecțiuni cronice
Mulți adulți americani se luptă cu greutatea lor. Împreună cu aceasta, se luptă și cu pierderea în greutate. Mulți dintre Dr. Pacienții Kochert nu sunt diferiți și se mândrește cu faptul că îi poate ajuta în călătoria lor de slăbit. O parte din această călătorie este recunoașterea condițiilor cronice asociate cu supraponderabilitatea sau obezitatea, dintre care există multe.
Greutate sănătoasă vs. supraponderal
O formulă cunoscută sub numele de indicele de masă corporală (IMC) este adesea instrumentul utilizat pentru a determina dacă o persoană este supraponderală. IMC se calculează în funcție de înălțimea și greutatea dvs. Deși nu este o măsură valabilă pentru persoanele care sunt excesiv de musculare, cum ar fi haltere, este o estimare bună a grăsimii corporale pentru majoritatea oamenilor.
Următoarele intervale arată în ce categorie de greutate vă încadrați în funcție de IMC:
- IMC între 18,5-24,9 este considerat o greutate sănătoasă
- IMC între 25-29,9 este considerat supraponderal
- IMC între 30-39,9 este considerat obez
- IMC mai mare sau egal cu 40 este considerat extrem de obez
Pe măsură ce numărul IMC crește, aveți un risc mai mare de a dezvolta probleme grave de sănătate.
Condiții cronice legate de greutatea suplimentară
Există multe afecțiuni cronice diferite asociate cu excesul de greutate, dintre care unele includ:
- Tensiune arterială crescută
- Colesterol ridicat
- Boala de inima
- Diabetul de tip 2
- Accident vascular cerebral
- Osteoartrita
- Boala vezicii biliare
- Anumite tipuri de cancer
- Apnee de somn
- Probleme respiratorii
- Gută
- Depresie și anxietate
Aceasta nu este în niciun caz o listă exhaustivă a diferitelor tipuri de afecțiuni cronice asociate cu excesul de greutate, ci evidențiază unele dintre cele mai frecvente afecțiuni.