Pierderea în greutate urmărindu-ți visele
Crezi că ești supraponderal pentru că nu ai putere de voință? Acest lucru ar putea fi adevărat, dar nu are nimic de-a face cu mâncarea și tot ce are de-a face cu răsfățarea.
Adult = Grăsime?
Întreaga mea viață de adult a fost o luptă pentru a-mi ține greutatea sub control, iar linia mea standard a fost întotdeauna „Sunt o femeie cu multe pofte, iar mâncarea se întâmplă să fie una dintre ele”. Ba-dum-dum.
Problema este că am spus că pentru a face o grevă preventivă împotriva oricui ar îndrăzni să se gândească sau să comenteze despre acele 20-40 de kilograme suplimentare care mi s-au lipit de intestin și fund în diferite puncte din ultimii 20 de ani. (Vezi, și eu sunt duhovnic și puțin cochet! Nu se vede mai mult decât fundul meu cel mare? ")
Cuplați asta cu faptul că nu sunt o persoană cu desert - aș alege oricând piure de cartofi peste ciocolată - dar Warren este, și puteți vedea că avem furtuna perfectă pentru un cuplu de grăsimi. Porțiile mari de cină și aperitivele au contribuit la creșterea în greutate a lui Warren, iar desertul său zilnic a contribuit la al meu. Este o căsătorie făcută în raiul culinar.
Pe măsură ce mă apropiam de 40 de ani, am devenit resemnat de faptul că probabil aș fi întotdeauna supraponderal. Warren a fost descurajat în mod similar și a demisionat din cauza taliei sale în expansiune.
Și apoi am plecat în călătoria noastră prin lume.
Întreaga noastră viață s-a schimbat. În cazul în care obișnuiam să mă gândesc la prânz în timpul micului dejun și cină în timpul prânzului și după cină gustări cam toată ziua, acum mi-am petrecut timpul gândindu-mă la ceea ce am văzut și am făcut în ziua respectivă și la ceea ce a ținut a doua zi în magazin. Warren a încetat să pășuneze pe gustări și ciocolată în timpul zilei, deoarece nu avea timp pentru asta.
Amândoi am așteptat cu nerăbdare să facem exerciții zilnice, deși nu așa am numit-o în timp ce făceam drumeții și mergeam în jurul munților și orașelor din Ecuador.
Cel mai mare obiectiv al nostru a fost să vedem mai multă lume cât mai adânc în fiecare loc posibil și să facem acest lucru pe care l-am avut
să fim frugali cu banii noștri. Am optat pentru un mic dejun și prânz mai mare, deoarece ne-a menținut energia ridicată în timpul zilei și apoi am luat doar o gustare ușoară pentru cină, deoarece aceasta este de obicei cea mai scumpă masă de cumpărat. Nu ne-am modificat în mod activ dieta în niciun alt mod și am continuat să ne bucurăm de vin sau bere zilnic, împreună cu probarea unei game largi de alimente.