Pierderea în greutate și Huricanes intemperiile furtunii! Pierdere în greutate

Știți că anul acesta Florida va trece printr-o creștere a nașterilor la copii? Gandeste-te la asta! Mai mult timp petrecut în interior anul trecut. La asta se rezumă anul acesta cu mai mulți copii. Motivația fricii îi face pe oameni să se lege pentru a face față furtunii. Uneori, Mama Natură în ea pe un drum mic aduce oamenii împreună.

Uraganele îți pot afecta obiectivele de slăbire? Pariez că poate! Răspunsul evident este că ești mai mult înăuntru, așa că tentația de a mânca peste măsură este mai mare. Celălalt mod în care uraganele afectează pierderea în greutate este de la nivel emoțional.

Furtunile ne pot face să ne simțim scăpați de sub control, copleșiți și să ne înspăimântăm. În căutarea securității și controlului, apelăm la alimente pentru stabilitate, confort și încredere. Numai să ne dăm seama mai târziu că totul este bine, ceea ce se termină bine. Putem depăși astfel de tentații este întrebarea mult mai mare? Sigur putem. Va fi nevoie de o anumită planificare, luare de decizii și transfer de emoții.

Când ieșiți și obțineți ceea ce aveți nevoie pentru a vă întări casa de vânt și ploaie. Obțineți ceea ce aveți nevoie la magazinul alimentar pentru a vă întări corpul. Știi că mai mult timp înăuntru îți va crește pofta de mâncare. În așteptarea acestui lucru, obțineți mai multe alimente decât în mod normal în categoria mai bine pentru voi. Cel puțin dacă vei mânca mai mult în calorii, caloriile vor fi mai bune pentru tine. Sau cel mai puțin cu grăsimi.