Pierderea în greutate prin hipnoză - Știința

A fi direct de la început - pierderea în greutate prin hipnoză este un domeniu foarte cercetat.

După cum veți vedea, există câțiva cercetători care, de-a lungul anilor, s-au interesat și au beneficiat de finanțare pentru cercetarea diferitelor aspecte ale hipnozei de scădere în greutate, dar în general, subiectul seamănă mult cu un câmp sterp.

De ce este cercetată scăderea în greutate prin hipnoză?

Fenomenul în detaliu:

Cele mai multe cercetări de hipnoză se concentrează pe starea creierului de hipnoză. Aici, cercetătorii sunt interesați să afle ce se întâmplă exact în creier în timpul hipnozei.
Un alt flux de cercetare a hipnozei folosește starea hipnozei pentru a examina alte probleme de a face cu mintea, cum ar fi natura conștiinței, percepției sau memoriei.
În schimb, utilizarea terapeutică a hipnozei pentru orice problemă, cum ar fi depresia, anxietatea, pierderea în greutate sau renunțarea la fumat - deși mii de oameni își schimbă viața cu ajutorul hipnoterapiei în fiecare an, este în mare parte cercetat.

Am scris despre o parte din fundalul acestui lucru în articolul meu despre știința din spatele nu mai fumează hipnoza- pe scurt, cred că lipsa cercetărilor în acest domeniu se datorează în principal din motive economice.

Personal, cred că hipnoza este extrem de subutilizată. Dacă ar fi răspândit pe scară mai largă, o mulțime de probleme care au fost tratate cu intervenții medicale ar putea fi rezolvate în mod natural și cu o reducere substanțială a costurilor.

În industria pierderii în greutate, o multitudine de medicamente, unele dispozitive medicale și proceduri chirurgicale se adaugă la piață de mai multe miliarde de dolari cu multă concurență internă. Fiecare colț al pieței dorește să își mărească marjele de profit sau cel puțin să se mențină la felul lor.

Și aceste industrii puternice au la dispoziție fonduri uriașe nu numai pentru publicitate, ci și pentru a ține la distanță orice produs sau serviciu care ar putea înlocui medicamente, produse de dispozitive medicale sau intervenții chirurgicale pentru pierderea în greutate.

Universitățile - centrele de cercetare - sunt strâns legate de industrie în zilele noastre. Prin urmare, investițiile în cercetare se vor concentra în principal pe domeniile de beneficii pentru marile corporații.

Deci, în scopul acestui articol, va trebui să ne conformăm cu puține studii Sunt.

Cu toate acestea, veți vedea câteva descoperiri impresionante.

Cercetări privind eficiența pierderii în greutate prin hipnoză

Am găsit șapte studii care atestă eficacitatea hipnozei de slăbire.

1) Cochrane și Friesen, 1986

Pentru acest studiu, 60 de femei participante, toate supraponderale, au fost împărțite în trei grupe:

Hipnoza plus casete audio de ascultat acasă
Hipnoza fără casete audio
Grupul de control

Toate grupurile au fost examinate pentru scăderea în greutate, mai întâi imediat după terminarea tratamentului și din nou la șase luni după tratament. Subiecții din ambele grupuri de hipnoză au pierdut în mod semnificativ mai multă greutate decât subiecții din grupul de control, ceea ce a condus la concluzia că hipnoterapia este un tratament eficient pentru pierderea în greutate.

45 de subiecți de sex feminin obezi au fost împărțiți în trei grupuri și au fost tratați în moduri diferite:

14 participanți din grupa A au fost învățați doar o tehnică simplă de auto-gestionare a TCC.
16 subiecți din grupul B au fost învățați aceeași tehnică de auto-gestionare a TCC, dar au primit și tratament de hipnoză alături, dar acest tratament nu a fost individualizat, adică nu sunt adaptate la propriile cerințe personale.
15 subiecți din grupul C au fost învățați, de asemenea, tehnica de auto-gestionare a TCC și au primit tratament hipnoză individualizată.

Grupa A a pierdut în medie 1,3 kg.
Grupa B a pierdut în medie 3,4 kg.
Și în cele din urmă grupa C a pierdut în medie 6,4 kg.

Rezultatele au atestat eficacitatea hipnozei ca tratament de scădere în greutate peste TCC utilizat singur.

3) Greaves & Christie, 1995

Opt subiecte de sex feminin cu probleme clinice de obezitate au primit un program de scădere în greutate bazat pe hipnoterapie. Toți subiecții au pierdut cantități semnificative de greutate. La urmărirea finală la doi ani după terminarea tratamentului, șase din cei opt subiecți au menținut o greutate corporală redusă în comparație cu greutatea lor înainte de tratament.

4) Johnson & Karkut, 1996

172 de subiecte feminine supraponderale au fost tratate pentru obezitate în următoarele moduri:

86 au primit tratament pentru hipnoză pentru scăderea în greutate.
86 au primit un tratament de hipnoză însoțit de un tratament de aversiune.

Ambele grupuri au obținut o scădere semnificativă în greutate, atestând eficacitatea hipnozei ca tratament pentru scăderea în greutate.

5) Stradling, Roberts, Wilson și Lovelock, 1998

În acest studiu bazat pe Marea Britanie, 60 de pacienți obezi au fost împărțiți în trei grupuri.
Două dintre aceste grupuri au primit fiecare un tratament diferit de hipnoză pentru scăderea în greutate, alături de sfaturi dietetice, primul scurt și orientat către reducerea aportului de energie, celălalt mai aprofundat și orientat spre reducerea stresului. Al treilea grup a primit doar sfaturi dietetice.
Pierderea în greutate la subiecți a fost înregistrată în mod regulat până la 18 luni după tratament.
În timp ce toate cele trei grupuri au slăbit inițial, la 18 luni doar grupul care a primit un tratament aprofundat de hipnoterapie îndreptat spre reducerea stresului, alături de sfaturile dietetice, a continuat să slăbească.
Acest lucru a arătat rezultate semnificative statistic în favoarea pierderii în greutate prin hipnoză.

6) Johnson & Brinker, 2001

Subiecții au fost împărțiți în trei grupe după cum urmează:

Tratamentul I- dieta și hipnoza
Tratamentul II- tratament de aversiune urmat de dietă și hipnoză
Tratament III- tratament de aversiune, dietă, hipnoză, analize nutriționale și suplimente

Toate grupurile au pierdut cantități semnificative de greutate și și-au redus indicele de masă corporală (IMC), grupurile II și III pierzând mai mult în greutate decât grupul I, indicând faptul că pierderea în greutate prin hipnoză este un tratament eficient.