Pierderea în greutate Pierde jumătate de piatră în două săptămâni, făcând asta de două ori pe zi
Obiectivele de pierdere în greutate nu sunt adesea atinse, mulți britanici nu și-au atins obiectivele de „corp de vară”. Jenny Pacey, antrenorul celebrității Morning, a dezvăluit cum britanicii pot pierde o jumătate de piatră în două săptămâni.
Antrenorul personal dezvăluie cum să pierzi jumătate de piatră în două săptămâni
Pierderea în greutate este încă în mintea multor britanici, sezonul de vacanță de vară este în plină desfășurare și mai puține straturi sunt purtate.
Pentru cei care doresc să slăbească în continuare și să-și atingă obiectivele de slăbit, un antrenor de vedete a dezvăluit o metodă pentru a pierde o jumătate de piatră uluitoare în doar două săptămâni.
Vorbind astăzi de dimineață, Jenny Pacey a dezvăluit cel mai rapid și mai eficient mod de a slăbi înainte de sărbători.
Fanaticul de fitness a sfătuit că o rutină zilnică intensă în exerciții fizice va arde grăsimea și va ajuta corpul să se tonifieze rapid.
Discutând cu Eamonn Holmes și Ruth Langsford, antrenorul personal a dezvăluit că lucrul celor șase zile pe săptămână timp de două săptămâni îi va ajuta pe britanici să piardă o jumătate de piatră.
Articole similare
Pierderea în greutate: pierde jumătate de piatră în două săptămâni, făcând asta de două ori pe zi
„O combinație de exerciții și nutriție”, planul solicită britanicilor să se antreneze de două ori pe zi.
Jenny a sfătuit că efectuarea cardio-ului de post dimineața va arde mai multe calorii și va reduce grăsimea corporală.
Un al doilea antrenament după-amiaza ar trebui să conste în antrenament de intensitate ridicată sau rezistență, pe care Jenny l-a dezvăluit „creează mușchi, tonus și începe să schimbe corpul”.
„Toată lumea este diferită”, a spus Jenny în emisiune, „dar ce pot să spun este că dacă pui un kilogram de mușchi, acesta ocupă o treime din spațiul pe care îl face un kilogram de grăsime”.