Pierderea în greutate pentru adolescenți Lucruri pe care NU ar trebui să le spuneți adolescenților
Există multe lucruri care nu trebuie să le spui adolescentului tău dacă vrei să slăbească.
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), alegerea unei abordări greșite poate crește riscul de a dezvolta obiceiuri nesănătoase sau o tulburare de alimentație.
Noul raport publicat în revista Pediatrics spune: „Accentul ar trebui să se concentreze mai degrabă pe un stil de viață sănătos decât pe greutate”.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au estimat că aproape 35% dintre adolescenții americani cu vârste cuprinse între 12-19 ani sunt supraponderali sau chiar mai răi, obezi.
Cu toate acestea, tulburările alimentare sunt o altă mare problemă. De fapt, tulburările de alimentație sunt a treia afecțiune cea mai frecventă la tineri după astm și obezitate. Și adolescenții cu greutate mai mare pot fi mai vulnerabili decât cred părinții.
Metodele nesănătoase de slăbit pot duce la consecințe grave.
Adolescenții care pierd în greutate prin obiceiuri alimentare nesănătoase, cum ar fi abuzul de laxative, purjarea după masă sau o dietă de modă foarte scăzută în calorii, pot ajunge să se confrunte cu o serie de probleme de sănătate. Consecințele dăunătoare ale acestor metode nesigure de slăbire pot include hipotensiune arterială (o tensiune arterială anormal de scăzută), bradicardie (ritm cardiac mai lent decât media), hipotermie (temperatură corporală scăzută), calculi biliari și pancreatită acută la mulți adolescenți.
AAP spune că comentariile aparent inofensive asupra greutății adolescenților - măsurarea lor pe o scară sau aspect - atunci când vorbești cu ei poate fi periculoasă și poate duce chiar la declanșarea unor comportamente alimentare nesănătoase.
„Înțelegând că imaginea corporală slabă poate duce la o ED [tulburare de alimentație], părinții ar trebui să evite comentariile despre greutatea corporală și să descurajeze eforturile de dietă care pot duce involuntar la ED și la nemulțumirea corpului”, spune Academia Americană de Pediatrie.
Pentru a preveni acest lucru, părinții și medicii pediatri trebuie să se concentreze pe absorbția obiceiurilor de viață sănătoase la tineri, cum ar fi alimentația sănătoasă și exercițiile fizice.
Un purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică, Kristi King, a spus că liniile directoare expuse de AAP sunt în concordanță cu ceea ce se întâmplă în cabinetele medicului pediatru în fiecare zi.
„Am constatat frecvent în practică că, atunci când familiile sau un medic pediatru este foarte concentrat asupra greutății, copilul sau adolescentul tinde să devină foarte fixat să atingă un anumit punct de greutate. De cele mai multe ori, este un obiectiv de greutate pe care ei cred că sună „bine” și nu este neapărat ceea ce poate fi sănătos pentru înălțimea, vârsta, nivelul de activitate etc. Acest lucru poate duce la obiceiuri de viață foarte nesănătoase pentru ca aceștia să atingă acel punct de greutate ”, a spus Kristi.