Pierderea în greutate Încercați aceste trei rețete de pui la grătar cu conținut ridicat de proteine pentru a arunca câteva kilograme; NDTV Food
NDTV Food Desk | Actualizat: 01 iunie 2019 17:47 IST
Cum să pierdeți greutatea consumând pui: 3 rețete de pui pentru o slăbire sănătoasă
- Iată un motiv pentru care ar trebui să adaugi pui la dieta ta pentru a slăbi
- Puiți-l la grătar sau prăjiți-l pentru a obține beneficii maxime
- Avem rețete interesante de pui la grătar pe care le puteți prepara acasă
Dacă sunteți non-vegetarian și vă este greu să renunțați la pui pentru a slăbi aceste kilograme în plus, atunci nu vă faceți griji, deoarece iată un motiv pentru care ar trebui să includeți puiul în dieta dvs. pentru a slăbi. Este mai sigur să includeți puiul în dieta de slăbit, deoarece este o carne slabă și nu vă pune în pericol colesterolul ridicat. Puteți, de asemenea, să eliminați toate curry-urile cremoase și sosurile bogate și să le preparați într-un mod sănătos, cu un amestec de condimente și ierburi proaspete. Nutriționistul și practicianul în sănătate Macrobiotic, Shilpa Arora, explică, puiul este plin de proteine slabe care te ajută să te menții plin mai mult timp, deoarece proteinele ajută corpul să ardă grăsimile mai eficient. Este important să aveți pui de crescătorie locală (sau pui crescut organic). Puteți să-l faceți la grătar, să-l prăjiți sau să-l adăugați în tocană pentru a obține beneficii maxime. Pur și simplu evitați puiul prăjit sau puiul ardei iute preparat în restaurante, deoarece acestea sunt încărcate cu calorii. Mai bine, aveți pui tikka de casă, pui tandoori sau prăjit, supă de pui sau salată de pui pentru cele mai bune beneficii.