Pierderea în greutate - este precisă pedometrul Dvs. Aplicația de contorizare a pașilor poate fi dezactivată

Pedometrul dvs. este corect? Aplicațiile pedometru pe iPhone și alte smartphone-uri sunt invocate de mulți pentru a-și urmări starea de fitness. Dar o serie de antrenori personali cred că aplicația dvs. de contorizare a pașilor ar putea duce la rătăcire.

Pedometrul dvs. este corect? Experții explică de ce contorul dvs. de pași poate fi înșelător

Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.

Potrivit antrenorilor personali și experților în fitness, aplicațiile pentru contorul de pași iPhone induc în eroare publicul în încercarea de a se potrivi.

Experții susțin că, atunci când vine vorba de aplicații de fitness, numărarea pașilor cu un dispozitiv poate fi contraproductivă pentru obiectivele dvs. de fitness din mai multe motive.

Deci, de ce antrenorii personali sunt atenți la dispozitive?

Antreprenorul global de fitness și antrenorul de celebrități Matt Fiddes, Keith McNiven, antrenor personal la Right Path Fitness expert în fitness și fitness Patrick Honor de la www.fithire.com, una dintre cele mai mari companii de închiriere de echipamente de fitness din Marea Britanie, și-au exprimat opinia.

Articole similare

Este posibil ca aplicațiile pedometru de pe iPhone și alte smartphone-uri să nu ajute oamenii să țină evidența pașilor

Pedometrul dvs. este corect? Experții explică de ce contorul dvs. de pași poate fi înșelător

Păstrarea telefonului în geantă face contoare de pas inexacte

„Dacă ai iPhone-ul în geantă sau rucsac în timp ce mergi afară ar putea rezulta pași ratați prin amortizarea mișcării”, a explicat Keith McNiven.

Acest lucru ar duce la citiri mai mici decât sunt în realitate, ceea ce îi îndepărtează pe cei care exercită exercițiile fizice, deoarece consideră că obiectivele lor sunt nerealiste sau nu pot fi atinse ca parte a rutinei lor zilnice.

Keith a spus: „Din acest motiv, sfătuim întotdeauna clienții să țină telefonul în buzunar.

„De asemenea, bateria telefonului trebuie menținută încărcată, astfel încât să nu existe perioade de timp în care pașii să nu fie contorizați.”

Patrick Honor a fost de acord: „Un iPhone amortizat într-o pungă sau rucsac, de exemplu, este probabil să dea o citire falsă, la fel ca și cel supus la agitare sau vibrații excesive”.

Exerciții de antrenament de gimnastică explicate

Exerciții de antrenament de gimnastică explicate - Iată un ghid vizual pentru a arăta ce mușchi exercită exercițiile de gimnastică.