Pierderea în greutate este iubitul meu care mă face să trăiesc grasă

Imparte asta:

  • Faceți clic pentru a partaja pe Facebook (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Pinterest (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Twitter (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe LinkedIn (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a partaja pe Tumblr (Se deschide într-o fereastră nouă)
  • Faceți clic pentru a imprima (Se deschide într-o fereastră nouă)

SCUMA FATA FATA GRASA: Am pierdut 20 lbs în ianuarie anul acesta (trecând de la 206 lbs. La 186 lbs.) Doar schimbându-mi dieta. Apoi mi-am întâlnit iubitul. El este tipul care mănâncă orice vrea și nu se îngrașă niciodată; se antrenează câteva zile și este din nou super-muscular. De când ne întâlnim (și acum trăim împreună), nu m-am mai îngrășat, dar cu siguranță nu am mai pierdut. M-am întors să mănânc junk. Cea mai mare parte a problemei este că este un mâncător pretențios și, din moment ce eu sunt cel care cumpără alimente și gătește, vreau să fac lucruri care îi plac (fără a fi nevoie să gătesc două mese). Pur și simplu nu știu ce să fac. Vreau să fac alegeri sănătoase și să mă întorc să mănânc mai bine, dar nu vreau să fac alimente pe care el nu le va mânca. Ajutor! –Beth

iubitul

STIMAT BETH: Bărbați. Să luăm câteva minute pentru a ne plânge faptul că este mai ușor pentru tipul obișnuit să scadă kilograme decât pentru noi fetele. Pentru că băieții au mai mult mușchi - care arde calorii - decât grăsimi - care, um, stă doar acolo - metabolismul lor are tendința de a funcționa mai sus. Pentru a pierde în greutate pentru orice perioadă prelungită, studiile arată că femeile trebuie să își schimbe atât dieta, cât și exercițiile fizice, dar că bărbații pot face una sau alta și pot susține pierderea în greutate. Argh. La naiba.

Dar iată - nu vă puteți compara cu el sau cu orice altă persoană când vine vorba de mâncare, greutate și exerciții. Tu esti tu. Ai corpul pe care îl ai. Trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce puteți face pentru a fi mai sănătos. Într-adevăr nu vă face bine să vă comparați cu el. Știu că nu aceasta este esența întrebării tale, dar este un punct important pe care nu-l pot lăsa. Toate aceste lucruri „de ce nu pot să mă băt la Doritos și la bere tot weekendul și să le rezolv cu câteva sesiuni la sala de sport” nu vă vor ajuta. Te va face doar să te simți frustrat și rău față de tine. Crede-mă, știu.