Pierderea în greutate după secțiunea C - Forumuri de sănătate și fitness La ce să ne așteptăm

Am câștigat 52 de kilograme când eram însărcinată. Sunt 2 săptămâni PP și am pierdut 23 lbs. Am avut o secțiune și mi s-a recomandat să nu mă antrenez până la șase săptămâni de clearance-ul meu și crunchii la 12 săptămâni. Încă par că sunt însărcinată în 5 luni. Cât durează stomacul să coboare după o secțiune c? Voi fi blocat cu această burtă mare până când voi începe să mă antrenez? Ajutati-ma va rog.

forumuri

@BeFitMom orice ajutor sau feedback este apreciat. Mi-ar plăcea să aud de la oricine care poate ajuta.

Am 9 luni și încă mai am burtă și antrenament în fiecare zi și mănânc bine, așa că este nevoie de timp.

Ca urmare a. Sunt aproape 3 săptămâni pp și mi-am pierdut toată greutatea bebelușului, plus 1 kg până acum, dar încă mă simt mare. Cu siguranță încă port pantaloni scurți/pantaloni de maternitate din cauza burții mele și, în plus, nu vreau nimic strâns la incizie.

Consultați atât paginile de recuperare C, cât și de restaurare abdominală ale site-ului meu web. Reabilitarea după un C necesită o îngrijire specială. Nu cred că orice tip de mișcare de criză este o idee bună până după ce v-ați restabilit complet puterea și stabilitatea nucleului.

Fiecare femeie are o burtă mare și moale la doar 2 săptămâni pp, C sau vag.

Ar trebui să poți merge pe jos, zilnic sau în majoritatea zilelor săptămânii, cu LO în cărucior (nu este încă pachetul frontal). Compresiile abdominale și compresiile abdominale cu înclinare pelviană sunt sigure și pentru dvs.