Pierderea în greutate De ce sunt dietele FAD; t the Answer Morris Medical Center Pierdere în Greutate Medici
Ai fost îngrijorat de greutatea ta care te-a strecurat în ultimele câteva luni? Poate ați vrut să slăbiți de ceva vreme, dar v-ați străduit să vă angajați în diete oneroase de moft. Poate că ați făcut dietă în trecut și ați câștigat toată greutatea înapoi, lăsându-vă frustrat. Nu sunteți singuri - milioane de oameni din Statele Unite ar dori să-și arunce în sfârșit kilogramele nedorite.
Pierderea în greutate poate avea multe efecte pozitive asupra sănătății și bunăstării întregului corp și poate crește și stima de sine. Dacă puteți pierde doar 5% până la 10% din greutatea corporală totală, puteți reduce riscul de diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și multe tipuri de cancer. În plus, chiar și o pierdere moderată în greutate vă poate îmbunătăți tensiunea arterială, colesterolul, durerile articulare și mobilitatea. Deci, cum puteți atinge obiectivele de slăbire care vor dura?
La Centrul Medical Morris din Fort Myers și LaBelle, Florida, echipa noastră plină de compasiune și cu experiență, condusă de Dareld R. Morris II, DO, vă poate ajuta să găsiți răspunsurile corecte pentru nevoile dvs. de dietă și stil de viață. Cu asistență profesională și un plan sănătos, puteți pierde în greutate și menține-l departe.
De ce nu funcționează dietele moft?
Se pare că există o nouă dietă de modă în fiecare an, care le spune oamenilor să întrerupă anumite tipuri de alimente sau să mănânce doar un lucru timp de trei luni, pentru a pierde rapid în greutate. Chiar dacă observați rezultate inițiale de scădere în greutate cu dieta fad, dieta fad vă poate afecta metabolismul și sănătatea generală .
Este posibil ca majoritatea persoanelor care fac dietă să crească în greutate după doar câțiva ani. Pierderea și creșterea în greutate ciclic te pot lăsa mai greu decât erai când ai început. Dacă ați luat o dietă restrictivă, este posibil să aveți și deficiențe nutriționale care trebuie soluționate.
Beneficiile pentru sănătate asociate cu pierderea în greutate nu sunt legate doar de pierderea de kilograme. Este important să slăbești în siguranță pentru a profita de efectele îmbunătățite asupra sănătății. Coerența este esențială pentru pierderea în greutate sănătoasă.