Pierderea în greutate De ce sămânța de fenicul (saunf) este cel mai bun pariu pentru a pierde în greutate în această vară! Times of India
V-ați întrebat vreodată de ce bunicii noștri obișnuiau să se bucure de un „chutki” de saunf (semințe de fenicul) după mese? Aceste semințe verzi nu numai că acționează ca un odorizant natural pentru gură, dar vă pot ajuta, de asemenea, să învingeți indigestia și alte probleme gastrice.
De la curry la deserturi, aceste semințe sunt cunoscute pentru a da un pumn dulce de aromă unei serii de feluri de mâncare. Această plantă verde aparține familiei pătrunjel și are o aromă ușoară de lemn dulce. Fiind super-bogată în vitamine și minerale, sauna vă poate ajuta, de fapt, să pierdeți aceste kilograme încăpățânate dacă este consumată în mod regulat.
Cum ajută semințele de fenicul la pierderea în greutate?
Semințele de fenicul nu numai că vă ajută să vindecați reținerea apei, ci vă pot ajuta și în căutarea de a pierde în greutate. Se susține că aceste semințe reduc pofta și te fac să te simți mai plin pentru o perioadă mai lungă de timp.
Saunf ajută, de asemenea, la creșterea metabolismului - care este rata la care celulele noastre folosesc energia. În plus, dacă sunteți cineva care pur și simplu nu se poate opri din consumul excesiv, consumul regulat de semințe de fenicul vă poate ține la distanță durerile de foame. O lingură de saună are în jur de 20 de calorii, 1 gram de proteine, 3 grame de carbohidrați și 2 grame de fibre.