Pierderea în greutate Cum să ieși din; închisoare biochimică

Ceea ce lipsește supraponderalității este o înțelegere a modului în care biochimia lor este suprapusă împotriva lor, spune cartea.

ieși

pierdere în greutate -->

Acțiune

Sursă

Obosit de doze grele de sfaturi cu privire la carbohidrați, proteine, antrenament pentru a obține „pierderea în greutate” aparent imposibilă?

Nu-ți pierde inima. O nouă carte susține că există un mod cu totul nou de a pierde în greutate folosind Ayurveda. "Dietele te lipsesc de obicei de lucrurile pe care le dorești - și cu cât îți spui mai mult că nu poți avea acele lucruri, cu atât le vrei mai mult. Este greu să mănânci mai puțin decât obișnuiești să mănânci. Și este greu să faci mișcare dacă nu ai energie ”, spune„ The Prime, pregătește-te și repară-ți corpul pentru pierderea spontană în greutate folosind Ayurveda ”de neurologii integratori Kulreet Choudhary și Eve Adamson.

Înainte ca dieterul neștiut să știe ce se întâmplă, acesta a revenit la vechile obiceiuri, greutatea crește, energia scade. Poate duce la gândirea că cineva este slab și că nu are putere de voință. „Dacă vă învinovățiți pentru eșecul dvs. de a pierde în greutate, vă îndreptați degetul în direcția greșită", spun autorii. „Există un motiv specific și științific pentru care dietele și planurile de exerciții se simt atât de punitive și chiar imposibile: ați fost prinși și închiși într-o „închisoare biochimică”. Ai devenit din greșeală dependent de lucrurile care te-au pus în închisoarea respectivă ", spune cartea.

Există doar o modalitate de a combate biochimia: cu biochimia, spun autorii. A fi supraponderal este o problemă biochimică, nu un defect de personalitate. Ceea ce lipsește supraponderalității este o înțelegere a modului în care biochimia lor este suprapusă împotriva lor. Pentru a pierde în greutate tot ce trebuie să faceți este să vă schimbați biochimia, puțin câte puțin, într-o altă direcție, spun ei.