Pierderea în greutate cu salata verde de papaya - HubPages
Papaya este un fruct care se găsește adesea în țări asiatice, cum ar fi Filipine, Thailanda, India, Malaezia, Japonia și alte țări.
Salată verde de papaya Liesl5858
Slăbiți cu salată verde de papaya
Ingredientul principal aici se numește papaya sau pawpaw. Papaya trebuie să fie proaspătă, necoaptă, fermă și clară. Unele papaya, chiar dacă sunt ferme la exterior, unele dintre ele sunt moi în interior. Papaya este bună pentru diabetici, deoarece este săracă în calorii, fără grăsimi și, de asemenea, bună pentru cei care încearcă să slăbească.
Ingredientele pot fi obținute sau cumpărate de la magazinele asiatice din întreaga lume. Unele papaya sunt vândute în supermarketurile locale din Anglia. Iar restul ingredientelor se găsesc cu ușurință în magazine, în special în magazinele indiene, magazinele chinezești sau alte magazine orientale.
Papaya sau pawpaw - are un conținut ridicat de vitamine A și C, ceea ce este bun pentru pielea noastră. Ajută la digestia alimentelor și este bun pentru mișcarea regulată a intestinului. Și bogat în fibre.
Papaya are, de asemenea, un gust dulce atunci când este consumată coaptă și are o culoare galbenă atunci când se coace și verde când nu este coaptă. Este unul dintre fructele mele preferate.
Uneori folosim papaya necoaptă în fierturile sau caserolele de pui. Este foarte gustos cu tocane sau caserole. Papaya necoaptă este foarte blândă singură, dar dacă este amestecată cu carne și alte legume, devine gustoasă.
Salata de papaya verde
- 2 cani de papaya, necoapte și ferme
- 4 bucăți de var, suc
- 2 bucăți de ardei iute, ochi de păsări roșii sau orice fel
- 1 lingură de creveți uscați
- 1/2 cană de arahide, nesărate și cu coajă de preferință
- 5 bucăți de roșii prune, feliate în două
- 2 căței de usturoi, pielea îndepărtată
- 1 1/2 lingură sos de pește sau sos de soia
- 1 1/2 lingură zahăr de palmier, zahăr obișnuit
- 4 sau 6 bucăți lceberg sau miei frunze de salată