Pierderea în greutate cu două pietre a Rebel Wilson - modul în care steaua Pitch Perfect a scăpat de kilograme - The Sun.
- 11:50, 11 februarie 2020
- Actualizat: 12:14, 11 februarie 2020
REBEL Wilson și-a dat capul la petrecerea Oscars Vanity Fair, duminică seară - în timp ce ea și-a prezentat impresionanta pierdere în greutate și a redus talia.
Steaua Pitch Perfect, în vârstă de 39 de ani, arăta remarcabil de tunsă în timp ce purta o rochie roz slinky pentru bashul cu stele.
Și mulți fani, disperați să-i urmeze urmele, au fost lăsați să întrebe exact cum Rebel, care a jucat-o pe Fat Amy, a reușit să-l reducă.
Aici, vorbim despre principalele moduri în care actrița australiană a reușit să arunce kilogramele în doar câteva luni.
1. Antrenament de circuit
Rebel, pe nume real Patricia, le-a oferit fanilor săi o perspectivă asupra regimului ei de fitness - prin partajarea videoclipurilor cu antrenamentele sale de gimnastică.
Într-un clip, Rebel poate fi văzut făcând antrenament de circuit, inclusiv exerciții de greutate, genuflexiuni și lunges - înainte de a termina cu exerciții ab.
Ea a titrat postarea: „Trebuie să păstrezi această rezistență! Iată o parte din antrenamentul meu de gimnastică de astăzi.
„Am făcut, de asemenea, 60 de minute de cardio (ceea ce este plictisitor de filmat) și de întindere pentru a termina bine.”
Un alt videoclip postat de vedetă o arată alergând pe o bandă de alergat în timp ce se afla pe puntea superioară a unei bărci.
Ea a scris: „Trebuie să intru în antrenament la mare x”
2. Cardio șapte zile pe săptămână
Rebel are un antrenor personal, numit Jono Castano Acero, care îl încurajează pe Rebel să facă o formă de cardio în fiecare zi.
„Îmi încurajez toți clienții să facă un pic de cardio în timpul zilei pentru a continua să se miște”, a spus el.
„Un mic sfat este să obții un ceas sau să folosești telefonul pentru a număra pașii și să urmărești 10.000 de pași pe zi. Dacă sunteți pe 9.000 de trepte la ora 22:00 trebuie să o faci. ”
Jono s-a lăudat recent cu grăsimea Rebelului pe Instagram, spunând: „Rebel Wilson a fost în curți șapte zile pe săptămână. Mândru de tine gurl”.
3. Ștergerea zahărului și a mâncării nedorite
Rebel a făcut o rezoluție de Anul Nou la începutul anului 2020 pentru a renunța la obiceiurile alimentare nesănătoase și a începe „Anul sănătății”.