Pierderea în greutate cu; Dieta pentru nave de croazieră; Cronică-independentă
După cum am menționat în câteva coloane anterioare, o dietă eficientă poate fi unul dintre cele mai bune cadouri pe care le putem oferi copiilor noștri și soțului nostru, este darul unei vieți mai lungi și mai bune împreună. Astăzi, vrem să adăugăm puțin la acest gând sub forma a ceea ce acum numim dieta navei de croazieră.
Vorbește despre un oximoron! A slăbit cineva vreodată pe o navă de croazieră?
De fapt, da, cineva are! Ei bine, îți spun cine mai târziu.
După cum a raportat Daily Mail, un studiu realizat de agenția de turism de croazieră BonVoyage.uk a relevat că aproximativ jumătate din pasagerii de pe o croazieră de două săptămâni câștigă 14 lire sterline. CruiseReviews.com a raportat, de asemenea, că pasagerul mediu al navei de croazieră câștigă 5-10 lire sterline în timpul unei croaziere de șapte zile.
O croazieră este mediul perfect pentru creșterea în greutate: mâncare peste tot, săli de mese uriașe și linii de bufet, ore lungi pe mare, cu nimic de făcut în afară de mâncare și timp și oportunități limitate pentru exerciții. Și după ce au plătit mult pentru croazieră, oamenii simt că trebuie să mănânce mult pentru a-și câștiga banii. Nu ar putea fi un loc mai rau pentru dieta, corect?
Dar când te gândești la asta, viața noastră normală, de zi cu zi, s-a asemănat mult cu o navă de croazieră. Mâncarea este atât de abundentă și disponibilă, ieftină și rapidă. Suntem înconjurați de mâncare, fie că suntem în casele noastre, fie că mergem pe stradă. Este nevoie de timp pentru a face mișcare, dar nu pentru a mânca. Putem lua mâncare rapid aproape oriunde. Deoarece timpul este rar, mâncăm mai repede, dar nu mâncăm mai puțin.
În coloanele noastre anterioare privind dieta, am afirmat că controlul porțiunilor este cheia. Premisa noastră de bază acolo și a noii cărți a lui Richards, The Half-Diet Diet, este că nu se referă atât la ceea ce mâncăm, cât la cât de mult mâncăm și metafora este că trebuie să ne strângem pofta de mâncare în timp ce ridicăm un cal ca să-l servim mai degrabă decât să fugim cu noi.