Pierderea în greutate cu articole de hipnoza Lumea hipnotică
Hipnoza este foarte eficientă în a ajuta persoanele care au nevoie să slăbească, deoarece orice hipnoterapeut cu experiență se va ocupa de cauzele care stau la baza și tipare de gândire în spatele problemei de greutate a unei persoane. Chiar nu contează dacă trebuie să slăbești doar câteva kilograme sau mai multe - după rezolvarea acestor probleme, greutatea ar trebui să scadă cu ușurință.
Acest articol va analiza câteva din motivele pentru care cineva devine supraponderal. Este important ca hipnoterapeutul dvs. să înțeleagă complet de ce v-ați străduit să slăbiți sau să mențineți o greutate sănătoasă.
Cele mai evidente motive sunt supra-alimentația sau consumul insuficient, deoarece corpul stochează grăsime în ambele cazuri, pentru a o utiliza la o dată viitoare. Dacă mănânci mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, atunci este clar că trebuie să reduci alimentele vinovate, totuși toată lumea are nevoi dietetice diferite, astfel încât terapeutul tău va trebui să înțeleagă combinațiile de alimente și alimentele sănătoase și junk.
Pierderea în greutate: De ce mănânc în exces?
Pot exista multe motive diferite pentru care mâncați în exces. Dacă ai fost crescut într-un mediu în care ai fost plin de dulciuri sau prăjituri ca recompensă, atunci mintea ta ar fi putut forma o asociere între mâncare și plăcere (recompensă). Pe de altă parte, dacă mâncarea era redusă când erai mai tânăr, s-ar putea să te compensezi pentru ceea ce simțeai că lipsește atunci.
Unii oameni văd mâncarea ca pe un confort - poate că încercați să umpleți un gol emoțional și să folosiți mâncarea ca suzetă. Alții pot simți că, gorgându-se, vor deveni neatractivi și vor evita astfel relațiile pe care le simt incapabile să le gestioneze (ca în cazul cuiva care a fost rănit în trecut și nu vrea să se pună într-o poziție în care vor fi rănit din nou.
Îmi va fi dor de mâncare dacă folosesc hipnoza pentru scăderea în greutate?
Dacă ați încercat o dietă, probabil că sunteți prea bine conștienți de modul în care gândurile dvs. se învârt constant în jurul mesei următoare sau a caloriilor sau a punctelor. Hipnoterapia vă ajută învățându-vă mintea subconștientă gândește și simte diferit despre mâncare. Vei învăța să accepți că mănânci pentru a trăi, nu invers. Deci, răspunsul la această întrebare este un Nu răsunător. Există întotdeauna o mulțime de mâncare în jur, așa că nu există niciun motiv pentru care ar trebui să o ratezi. Vei mânca numai atunci când ți-e foame cu adevărat și când ai mâncat suficient te vei opri. Este ceva mai rău decât să ai un stomac foarte plin și umflat - să nu te poți simți confortabil și să ai hainele strânse în jurul taliei.