Pierderea în greutate cu 3300 de calorii per

Confidențialitate și module cookie

Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

Permiteți-mi să vă povestesc puțin despre pierderea în greutate a noului meu client. După doar 2 săptămâni la un program de reechilibrare, a pierdut 5 kg, a trebuit să strângă centura și se simte minunat. Iată cel mai bun ... mănâncă 3300 de calorii pe. zi!

Nu este vorba - și nu a fost niciodată - despre calorii. Este vorba despre ce sunt făcute acele calorii - și a fost dintotdeauna.

Dietele de moft vin și pleacă. Am citit în această dimineață că dieta de post 5: 2 încearcă să-i entuziasmeze pe dietă oferind 200 de calorii pe. zi mai mult. Toți acei oameni săraci care s-au limitat la doar 600 de calorii timp de 2 zile pe zi. săptămâna trecută, li se spune acum că ar fi putut obține aceleași beneficii pentru 800 de calorii, potrivit acestui raport. Dr. Mosley, omul care susține această abordare lipsită de bucurie de vreo 5 ani încoace, recunoaște că îi face pe oameni să se simtă obraznici și iritabili și că, de fapt, s-a înșelat cu privire la cât de restrictivă trebuie să fie o dietă.

---