Pierderea în Greutate - Centrul pentru Studii Nutritive
—T. Dr. COLIN CAMPBELL
Consumul de timp restricționat este o tehnică de slăbire similară cu postul intermitent (IF), dar mai moderată. Cercetările arată că obțineți aceleași beneficii fiziologice ca în cazul IF și este mai ușor de urmat pentru majoritatea oamenilor.
Includerea produselor lactate ca grup alimentar și recomandarea agresivă a trei porții de lactate pe zi poate contribui la extinderea taliei tinerilor americani (și a adulților).
Mi-am inversat diabetul de tip 2 și trăiesc acum un stil de viață activ. Gata cu verificarea glicemiei și nu mai luați medicamente!
Există o afirmație că dietele ketogenice oferă un avantaj metabolic față de orice alt tip de dietă de slăbit, inclusiv dietele cu conținut scăzut de carbohidrați care nu sunt ketogene. O dietă ceto te va ajuta să slăbești?
Programul Oasis Jumpstart aduce alimente sănătoase și educație nutrițională bazată pe știință în cartierele defavorizate din toată țara.
Tim s-a luptat cu dependența, durerea cronică și mai puțin de un an de trăit. I s-a refuzat operația gastrică a mânecii, dar apoi a găsit speranța și stilul de viață vegetal.
Ce a făcut un aliment întreg, un stil de viață pe bază de plante pentru viața mea - de la obezitate la urcarea unuia dintre cei mai înalți vulcani din Columbia.
Mulți oameni simt cheia sănătății este opusul: 80% exerciții fizice + 20% nutriție și gestionarea stresului. Am fost unul dintre ei.
Citiți acest lucru dacă aveți pe cineva în viața dvs. care credeți că „nu va mânca niciodată o dietă alimentară integrală pe bază de plante”.
Am fost spânzurat morbid, peste 350 de lire sterline. Mi-am schimbat dieta și am slăbit. Apoi am dat peste culturisti vegani și mi-am început călătoria pe bază de plante.