Pierderea în greutate a ceaiului - 5 lucruri pe care ar trebui să le știți - Directorul mondial al ceaiului
Modul în care ceaiul promovează pierderea în greutate
Căutați o modalitate de a slăbi pur și simplu turnând o ceașcă de ceai preferat? Nu este un mit. Consumul de ceai promovează într-adevăr pierderea în greutate într-o varietate de moduri, în funcție de tipul de ceai pe care îl bei și de frecvența cu care îl bei. Atunci când completați un regim sănătos de băut ceai cu o dietă atentă și exerciții fizice consistente, în curând vă veți îndrepta către prietenii și familia cu privire la succesul pierderii în greutate a ceaiului.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre modul în care ceaiul promovează în mod specific pierderea în greutate pentru oricine și pentru toată lumea din întreaga lume.
1. Anumite ceaiuri arde literalmente grăsimile
Ceaiurile verzi, în special, izbucnesc în anumiți compuși activi care vizează direct eliberarea și activitatea hormonilor care ard grăsimile din corpul uman.
Ceaiul verde este, de asemenea, cunoscut pentru cantitatea sa sănătoasă de antioxidanți. Un antioxidant numit EGCG face un număr sever asupra celulelor grase și chiar mărește viteza cu care ficatul arde grăsimile!
Ceaiurile albe sunt, de asemenea, cunoscute pentru oprirea sau chiar prevenirea formării de noi celule adipoase în organism. Consumul regulat poate duce, de asemenea, la capacitatea îmbunătățită a corpului de a procesa și utiliza energia stocată în acele celule adipoase persistente.
2. Consumul de ceai poate reduce balonarea
Nimănui nu-i place burtica umflată. Balonarea este adesea un semn al unui sistem digestiv nefericit sau al retenției de apă, dar poate fi și o durere atunci când încercați să purtați acea cămașă sau să vă îmbrăcați cea mai frumoasă pereche de blugi.
Consumul de ceai de afine sau lămâie vă oferă un răspuns. Consumul regulat profită din plin de un anumit compus din uleiul din coji de citrice cunoscut pentru proprietățile sale diuretice. Reduceți retenția de apă și balonarea turnând o ceașcă pe zi.
Anumite ceaiuri pot limita, de asemenea, capacitatea organismului de a absorbi anumite grăsimi. Antioxidanții din ceaiul oolong, de exemplu, previn grav absorbția grăsimilor din corpul uman.
3. Bea ceai pentru o inimă fericită
Un sistem cardiovascular sănătos înseamnă mai multă rezistență și rezistență în timpul antrenamentelor și rutine de exerciții fizice mai eficiente pe termen lung. Cu cât rutina dvs. de exerciții este mai eficientă, cu atât este mai probabil să slăbiți!
Consumul de ceai negru poate îmbunătăți dramatic funcția generală a sistemului cardiovascular, îmbunătățind circulația și fluxul de sânge la extremități și chiar ajutând la dilatarea vaselor de sânge cheie. Ceaiul Oolong poate reduce tensiunea arterială cu procente semnificative.
4. Ceaiul poate ajuta cu somnul și stresul
Somnul este un factor cheie în menținerea performanței zilnice de tot felul. De asemenea, este esențial pentru a ajuta la reglarea poftei de mâncare.