Pierderea de grăsime din canotaj - Concept2 Forum

Vâsle | Remi de interior | SkiErg | BikeErg

Pierderea de grăsime din canotaj

Postează de Kiwi_Rower »3 decembrie 2006, 16:13

Jane (Movin 'Duck in Duck In Row) 304.207m
500m 2: 03.0 2000m 9: 23.9 5000m 23: 55.8 6000M 29: 17.4 10000m 51: 52.5

„Odată ce ne cunoaștem și ne înțelegem punctele forte, le putem folosi pentru a compensa și corecta slăbiciunile noastre” - Gary Shank

Postează de MomofJBN »3 decembrie 2006, 20:08

Iarna trecută, când am vâslit mai mult, mi-am observat coapsele crescând puțin (nu neapărat ceea ce îmi doream). Și umerii mei, dar mai puțin. În ceea ce privește reducerea, abdomenul meu nu a dispărut, dar observam începuturile de 6 pachete abdominale. Acum o iau de la capăt.

Și eu sunt curios. Care este experiența tuturor în acest sens?

Postează de Afterburner »3 decembrie 2006, 22:15

Postează de grame »4 decembrie 2006, 14:41

Am slăbit 35 de kilograme când am început să vâslesc, dar greutatea nu a început să scadă până nu am lucrat până la 45 de minute sau sesiuni mai lungi. Înainte de aceasta, (sesiuni de 15-30 de minute) a fost partea de construcție a mușchilor. Nu erg în fiecare zi.