Pierdere în greutate; Control - The BodyMind MD
Astăzi mai mult ca oricând, a ajunge la o greutate sănătoasă este o provocare semnificativă pentru majoritatea oamenilor. În loc să o ușurăm, multe schimbări în modul în care ne trăim viața astăzi fac mult mai dificil să ajungi la o greutate sănătoasă. Uneori, chiar și cu ceea ce pare a fi o dietă bună și o activitate fizică regulată, oamenii au dificultăți în atingerea greutății țintă.
Pierderea în greutate pare un mister pentru unii oameni și o imposibilitate de-a dreptul pentru alții, dar a ajunge la o greutate sănătoasă este posibilă pentru toată lumea. Ajut clienții să găsească obstacolele care împiedică pierderea în greutate și obținerea unei cantități sănătoase de masă musculară. Pentru unii oameni, este un echilibru între macronutrienți și un anumit nivel de rezistență la insulină. Pentru alții, deficiențele micronutrienților nu permit corpului lor să funcționeze eficient sau ar putea să-și arunce nivelul hormonilor în echilibru. Unii oameni au nevoie de puțină suplimentare cu hormoni, în timp ce alții sunt capabili să-și readucă hormonii pe calea simplă prin schimbări dietetice!
De asemenea, este necesar un echilibru suprarenalian adecvat pentru a vă controla greutatea. Când sistemul suprarenalian este fie accelerat, fie încetinit, acesta poate determina o persoană să îngrășeze mai mult și să aibă probleme cu pierderea acestuia. Toate aspectele nutriției, stresului, somnului și activității se leagă de capacitatea ta de a pierde în greutate și de a-ți pune mușchiul. De fapt, mulți oameni lucrează foarte mult cu dieta și rutina de antrenament, dar pur și simplu nu par să-și schimbe forma. Odată ce descoperim motivele pentru care corpul dvs. a plasat un punct stabilit acolo, putem vedea cum să remediem acest lucru.