Pierdere în Greutate Această ciorbă de lămâie și coriandru care te buzea te poate ajuta să slăbești - Alimente NDTV
Alături de lămâie, există o mulțime de ierburi de bucătărie și ingrediente care ne pot ajuta cu pierderea în greutate durabilă
Sushmita Sengupta | Actualizat: 04 octombrie 2019 13:05 IST
Coriandrul este una dintre cele mai vechi plante cunoscute de omenire.
- Pierderea în greutate ar putea fi o afacere copleșitoare
- Lămâia ajută la creșterea metabolismului
- Supele îți oferă suficient spațiu pentru a experimenta
Ca indieni, suntem oarecum obsedați de lămâi. Indiferent unde ne aflăm, un thali tipic indian este întotdeauna servit cu o pană de lămâie proaspăt tăiată. Te-ai întrebat vreodată de ce? Acest lucru se datorează faptului că lămâia poate spori gustul a aproape orice. Este un lucru bun că minunea citrică este, de asemenea, atât de sănătoasă. Lămâia este probabil una dintre cele mai sănătoase citrice pe care le cunoaștem. Un depozit de vitamina C, antioxidanți și minerale, lămâia poate ajuta la creșterea imunității, la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi, la întinerirea pielii și chiar la scăderea în greutate! Da, ne-ai auzit. Lămâia este un ingredient de bază în toate băuturile populare de detoxifiere. Dacă vă gândiți la asta, chiar și un pahar de nimbu paani se califică drept o băutură detoxifiantă. Păstrați zahărul la distanță și servește de fapt ca o alternativă uimitoare la băuturile voastre cu conținut ridicat de calorii și băuturile răcoritoare cu zahăr.
Alături de lămâie, există o mulțime de ierburi de bucătărie și ingrediente care ne pot ajuta cu pierderea în greutate durabilă. Coriandru sau coriandru sau propria noastră dhania este o astfel de plantă care poate face minuni pentru talia ta. La fel ca lămâia, și coriandrul intră în imagine mult mai târziu. Se folosește ca garnitură finală pe sosurile, tocanele și supele noastre. Coriandrul este una dintre cele mai vechi plante cunoscute de omenire. Este plin de mulți nutrienți. Se spune că este bun pentru gestionarea nivelului de colesterol. Coriandrul este, de asemenea, îmbogățit cu mangan, fier și magneziu. Potrivit unor experți, frunzele de coriandru ajută, de asemenea, la creșterea metabolismului în mod natural; un metabolism mai rapid te ajută să slăbești mai repede. Coriandrul este, de asemenea, foarte scăzut în calorii, prin urmare este un ingredient prietenos cu pierderea în greutate.