Pierde o piatră în 21 de zile - C4 - Michael Moseley Diabetes UK
ColinUK
Membru cunoscut
mikeyB
Membru cunoscut
Și Respiră
Membru cunoscut
De fapt, tocmai am urmărit acest lucru pe iPlayer. Nu am fost surprins să văd opțiunea de 800 de calorii în joc, dar am fost destul de surprins că au monitorizat cetoza nutrițională.
@mikeyB - Nu vă pun la îndoială propriile preferințe de abordare, dar îmi imaginez că pierderea rapidă în greutate ar putea fi destul de motivațională, în primul rând - mai ales atunci când unii oameni au încercat regimuri de slăbire în trecut și au eșuat. Succesul inspiră.
Voi fi interesat să văd unde „merg” după cele trei săptămâni pe care le privesc, deoarece într-o lume ideală, unii dintre subiecți ar beneficia probabil de tăierea puțin mai mult decât o piatră. asta nu înseamnă a fi judecător sau grăsim în privința lor. Reflectă statisticile înregistrate de Dr. Moseley.
Când am fost diagnosticat, nu a fost nevoie să slăbesc mult, dar pierderile pe care le-am avut au fost foarte rapide - nu în mod deliberat; mi s-a părut doar când am îndreptat „carbohidrații mari” de care au dispărut mânerele dragostei mele. De atunci nu am variat cu mai mult de +/- 2 kg - chiar și cu tiroida mea aruncându-se de pe o stâncă metaforică. (Am avut extrem de noroc cu acest bit!)
T2 din octombrie 2013. Fără medicamente.
HbA1c:
13 octombrie: 73 sau 8,8% (Cum s-a întâmplat asta?)
14 februarie: 37 sau 5,5%
14 mai: 34 sau 5,3%
14 august: 32 sau 5,1%
14 noiembrie: 33 sau 5,1%
15 mai: 31 sau 5,0%
15 octombrie: 33 sau 5,1%
16 septembrie: 31 sau 5,0%
17 noiembrie: 33 sau 5,1%
18 martie: Un „bonus”, test neașteptat din cauza altor sânge - 30 sau 4,9%. M-am alăturat clubului 4s! Nu mă așteptam la o reducere, după ce mă obișnuisem cu comutarea cu 33 <> 31 <> 33 <> 31 în ultimii 3 ani, literalmente.
19 martie: 27 sau 4,6% O altă reducere surprinzătoare.
20 februarie: 29 sau 4,8%. Voi lua asta
Septembrie 2020 - 31 sau 5%. Asta se află în „zona de rulare” personală.
Lucrările sunt în curs de desfășurare, dar medicul de familie m-a eliminat din Registrul diabetului.
ianf0ster
Membru cunoscut
De fapt, tocmai am urmărit acest lucru pe iPlayer. Nu am fost surprins să văd opțiunea de 800 de calorii în joc, dar am fost destul de surprins că au monitorizat cetoza nutrițională.
@mikeyB - Nu vă pun la îndoială propriile preferințe de abordare, dar îmi imaginez că pierderea rapidă în greutate ar putea fi destul de motivațională, în primul rând - mai ales atunci când unii oameni au încercat regimuri de slăbire în trecut și au eșuat. Succesul inspiră.