Pierde greutatea fără a pierde vinul SuperFastDiet
Știați că puteți pierde în greutate fără a pierde vinul? Acestea sunt, probabil, două lucruri despre care nu credeați că ar putea să se potrivească în aceeași propoziție, nu? GRESIT! Ideea de a renunța la tipple-ul tău preferat poate fi extrem de descurajantă pentru mulți. Suntem aici pentru a vă spune că afirmațiile sunt greșite. Alcoolul poate rămâne absolut ca parte a deliciilor preferate pentru săptămână. Este vorba despre modul în care este consumat și ce contează cel mai mult cu asta! Verifică.
Vinul are un reprezentant negativ când vine vorba de lumea sănătății. Dar a te priva de acel suc de struguri dulci nu este atât de distractiv, nu? Când vinerea seară se rotește după o săptămână lungă care se ocupă de apelul Zoom după apelul Zoom, e-mailuri abundente, copii care țipă sau pur și simplu doar supărările săptămânale ale lumii, acel pahar dulce de vin sau bere răcoritoare este adesea o ușurare dulce necesară. Am luat!
Este o întrebare foarte comună pe care o punem în comunitatea noastră de membri: „Trebuie să renunț la vin?” sau „Cum fac ca băutura mea preferată să fie inclusă în obiectivele mele de slăbire și de sănătate?” Avem toate răspunsurile!
Alcohol’s Bad Rep with the Health World
Alcoolul nu este diavolul aici. Alcoolul este în esență predispoziția atunci când vine vorba de ceea ce se întâmplă în continuare. Nu este un secret faptul că autocontrolul și inhibițiile noastre pot fi reduse drastic atunci când alcoolul este introdus în imagine. Vă putem vedea dând din cap acolo. Sunt câteva amintiri care apar?
Adesea „doar un pahar” poate duce la o sticlă. Și cel mai adesea, mâncarea care însoțește alcoolul nu este o proteină slabă și legume aburite.
Să recunoaștem ... burritos și plăcile de brânză sunt alimentele pe care le dorim după sau în timp ce savurăm câteva băuturi. Dintr-o dată, nu suntem prea îngrijorați să mâncăm o pizza întreagă. Nu există absolut nicio vină aici. Viață se întâmplă! Este în regulă ... uneori. Pentru majoritatea oamenilor, chiar și cei mai potriviți, weekend-urile devin adesea mai mult o „lovitură”. Mai multă socializare și mai puțină rutină pot afecta uneori munca grea pe care ați depus-o în timpul săptămânii.
Trebuie să ne amintim că cea mai mare parte a alcoolului, în special a vinului, nu este cea mai mare bătaie de cap atunci când vine vorba de consumul de calorii pe zi. Un pahar de vin alb are aproximativ 100 de calorii. Dar când câteva pahare de bule sunt consumate împreună cu farfurii de feluri de mâncare frumoase la cină la sfârșitul săptămânii, brusc, întreaga durată a zilei de calorii este consumată în câteva ore. Uch!
Un alt motiv important pentru care alcoolul este considerat ceva care în esență ar trebui eliminat atunci când se încearcă să slăbească este datorită valorii sale nutritive. Mai simplu spus ... nu are niciunul. Corpurile noastre nu știu ce să facem cu el, deoarece nu ne oferă niciun beneficiu nutrițional, în afară de faptul că poate să ne facă un pic mai încrezători și mai iubitori ...