Personalitatea ta nutrițională; Video cu Emily Rosen - Psihologia alimentației
Când vine vorba despre cine suntem noi în calitate de consumatori, personalitatea noastră alimentară are mai mult decât pare. Într-adevăr, fiecare dintre noi poate avea cu noi o multitudine de persoane care influențează obiceiurile noastre alimentare, comportamentele noastre alimentare și orice provocări alimentare nedorite. Așadar, când vă așezați la o masă, există o parte din voi care face alegeri de care s-ar putea să nu fiți nici măcar conștienți și care vă poate determina să mâncați în moduri care vin împotriva celei mai bune judecăți. În acest fascinant videoclip de la IPEtv, Emily Rosen, directorul Institutului pentru Psihologia Alimentației, oferă câteva informații noi despre personalitatea nutrițională din noi. Credem că veți face câteva conexiuni și descoperiri excelente!
În comentariile de mai jos, vă rugăm să ne anunțați gândurile. Ne place să auzim de la dvs. și citim și răspundem la fiecare comentariu!
Iată o transcriere a videoclipului din această săptămână:
Bună, sunt Emily Rosen, director al Institutului pentru Psihologia Alimentației.
Subiectul de azi: Personalitatea ta nutrițională
Îmi place să explorez legătura dintre biologia corpului, psihologia mâncătorului - și modul în care acești doi se împletesc împreună pentru a crea comportamentele noastre alimentare, precum și starea nutrițională reală.
Aici, la Institutul pentru Psihologia Alimentației, învățăm că ceea ce mâncăm este jumătate din povestea nutriției. Cealaltă jumătate a poveștii este cine suntem noi ca mâncătoare și ce se întâmplă în mintea noastră. Acest lucru se datorează faptului că gândurile, sentimentele și convingerile noastre vor avea un impact literal și științific asupra metabolismului nutrițional.
Aceasta este o idee al cărei timp a sosit.
Este o distincție nutrițională puternică.
Și cu cât fiecare dintre noi are mai multe cunoștințe în acest domeniu, cu atât vom fi mai eficienți și mai bine hrăniți ca ființe nutriționale și emoționale.
Deci, iată ce înțelegem prin personalitate nutrițională:
Majoritatea dintre noi au fost învățați să creadă că suntem singura persoană numită „eu”. Și pare rezonabil, pentru că, din câte îmi dau seama, sunt eu!
Dar iată trucul:
Nu suntem de fapt o singură persoană. Suntem mai mult ca o mulțime.
Adică, una dintre cele mai fascinante distincții pe care o fac anumite școli de psihologie este că există o multitudine de persoane care trăiesc în interiorul nostru. Cu alte cuvinte, există o parte din voi care ar putea fi o mamă, o fiică, o soră, un șef, un vindecător, un prieten mai bun, o fată de petrecere, o fată bună, o fată rea, un iubit, o cățea, o intelectual, un războinic, o victimă, un rebel și multe altele.