Personal de instruire personală - West Cook YMCA
Sunt instructor de acvatică și fitness la West Cook YMCA din 2018, dar un entuziast de fitness și sport toată viața mea, de la gimnastică și scufundări la navigație și schi. Accentul meu principal a fost gimnastica, unde am câștigat un record de zece titluri de stat în Wisconsin și apoi am fost numit de două ori All-American în S.U.A. Academia Forțelor Aeriene. De curând mi-am schimbat interesele către alergare la distanță și triatloane și, în prezent, servesc în consiliul de administrație al Best Foot Forward (BFF), un grup de alergare pentru femei din Oak Park. Când m-am mutat pentru prima oară în Oak Park acum doi ani împreună cu familia mea, căutam atât o nouă chemare, cât și o comunitate; Am avut norocul să le găsesc pe ambele la West Cook YMCA, cu accentul său holistic pe mintea, corpul și spiritul cuiva. Mi-a plăcut să împărtășesc pasiunea mea pentru sănătate și bunăstare cu colegii Y și aștept cu nerăbdare să-mi aduc experiența și entuziasmul în comunitatea Y.
Certificări: Antrenor personal certificat NASM, AEA Aquatic Fitness Professional, Programul de prevenire a diabetului de la YMCA Antrenor pentru stilul de viață, Greutate sănătoasă și liderul copilului dvs., Facilitator al programului de slăbire, LIVESTRONG la instructorul YMCA
Frank Kumkoski
INSTRUCTOR PERSONAL DE FORMATOR/GRUP FITNESS
Am pregătit personal și predam cursuri de exerciții de grup din 2012. Mi-am început cariera formând adulți mai în vârstă într-o unitate de locuit asistată. Am un interes puternic în forță/putere, echilibru și cunoaștere în această populație. De asemenea, am lucrat în reabilitare cardiacă ambulatorie, bariatrică a copiilor și într-o multitudine de alte clientele diverse. În general, cred că toată lumea are nevoie de o bază de rezistență și mobilitate pentru a avea o calitate ridicată a vieții.
Îmi place să joc sport, inclusiv interesele recente în rachet/handbal, baschet și volei. Echipamentul meu preferat de fitness este kettlebell-ul.
Am venit la West Cook YMCA pentru a avea un impact pozitiv asupra vieții comunității mele prin educarea și promovarea schimbărilor de stil de viață sănătoase.
Certificări: M.S. Ed. Fiziologie exercițială/Conducere fizică, antrenor personal certificat ACSM
SERGIO PEREZ
Antrenor personal/Instructor de fitness de grup
Sunt antrenor personal certificat din 2007. Simțul familiei și al comunității m-a atras către organizația YMCA. Am cea mai mare plăcere să pot învăța clienții/membrii despre capacitatea fizică și cum să-și personalizeze antrenamentele în funcție de nevoile lor.
Certificări: antrenor personal ACE, instructor de fitness ACE Group, RKC (certificat rus Kettlebell), certificat frânghii de luptă (John Brookfield), certificat ecran de mișcare funcțională, evaluare selectivă a mișcării funcționale, certificat test Y-Balance, certificat HKC (certificat Kettlebell stil dur), Antrenor pentru stilul de viață al programului de prevenire a diabetului, LIVESTRONG la instructorul certificat YMCA, instructorul de îmbunătățire a fitnessului