Pericolele creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii părinților
Aflați de ce creșterea în greutate prea mare în timp ce sunteți gravidă ar putea fi riscantă pentru dvs. și copilul dumneavoastră.
Dacă trageți cartea „Mâncați pentru doi”, este posibil să trebuiască să găsiți o altă scuză pentru a devora acea gogoașă. Un studiu din Obstetrică și Ginecologie a constatat că aproape jumătate dintre femei se îngrașă prea mult în timpul sarcinii, ceea ce poate duce la probleme de sănătate atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș.
„Când o femeie câștigă prea mult în greutate în timpul sarcinii, crește riscul ca bebelușul său să se nască prea mare, ceea ce poate contribui la obezitatea ulterioară a copilului, precum și la complicații la naștere, cum ar fi lacrimi vaginale, sângerări excesive și o nevoie crescută de o secțiune cezariană ", explică co-autorul studiului, Andrea Sharma, dr., epidemiolog la Centrul pentru Controlul Bolilor, filiala sănătății materne și infantile. „De asemenea, poate fi mai greu pentru mamă să piardă excesul de greutate câștigat în timpul sarcinii, ceea ce o poate pune într-un risc mai mare de obezitate”.
Pentru studiu, cercetătorii de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au analizat date reprezentative pentru toate femeile care au născut un copil pe termen lung în 2010 sau 2011 în 28 de state. Au descoperit că 47% dintre femei s-au îngrășat prea mult în timpul sarcinii.
De asemenea, femeile care erau supraponderale sau obeze înainte de concepție aveau de aproape trei ori mai multe șanse să câștige mai multă greutate decât recomandările, în comparație cu femeile care au început sarcina la o greutate normală (deși femeile cu cel mai mare IMC aveau, de asemenea, aproape de două ori mai multe șanse să câștige greutate prea mică.)
Anita Sadaty, MD, Ob-Gyn cu sediul în Great Neck, New York, spune că nu este nevoie să câștigi o tonă de greutate pentru a avea un copil sănătos. Potrivit Institutului de Medicină, femeile care sunt subponderale pentru început (IMC mai mic de 18,5) ar trebui să câștige între 28 și 40 de kilograme în timpul sarcinii; cei care încep cu o greutate normală (IMC între 18,5-24,9) ar trebui să câștige între 25 și 35 de kilograme; cei care sunt supraponderali (IMC 25-29,9) ar trebui să câștige între 15 și 25 de lire sterline; iar cei obezi (IMC 30 sau mai mare) ar trebui să câștige între 11 și 20 de kilograme. În timp ce câteva kilograme peste prag este probabil bine, prea mult poate avea consecințe negative.
"Sarcina cu siguranță nu echivalează cu" a mânca pentru doi "; de fapt, necesitățile calorice suplimentare sunt de fapt relativ mici", spune Sharma. "În general, o femeie nu are nevoie de calorii suplimentare în primul trimestru. În al doilea trimestru, are nevoie doar de 340 de calorii suplimentare și are nevoie doar de 450 de calorii în plus în al treilea trimestru. Pentru a vă face o idee, 350 de calorii suplimentare sunt aproximativ egale cu adăugarea unei gustări constând dintr-un măr mediu, o cană de iaurt grecesc degresat și o mână de migdale. "