Perch cu sos de smântână și rețetă de legume Mănâncă mai inteligent SUA
Valori nutritive
| Vitamina A | 283,57 mg | (35,446%) |
| Vitamina D | 0,4 μg | (2%) |
| Vitamina E | 1,44 mg | (12%) |
| Vitamina B₁ | 0,21 mg | (21%) |
| Vitamina B₂ | 0,19 mg | (17%) |
| Niacina | 4,29 mg | (36%) |
| Vitamina B₆ | 0,5 mg | (36%) |
| Folat | 69,91 μg | (23%) |
| Acid pantotenic | 0,61 mg | (10%) |
| Biotina | 0,53 μg | (1%) |
| Vitamina B₁₂ | 0,47 μg | (16%) |
| Vitamina C | 79,46 mg | (84%) |
| Potasiu | 1.671,09 mg | (42%) |
| Calciu | 140,02 mg | (14%) |
| Magneziu | 79,41 mg | (26%) |
| Fier | 2,95 mg | (20%) |
| Iod | 6,38 μg | (3%) |
| Zinc | 1,03 mg | (13%) |
| Acizi grași saturați | 11,11 g | |
| Colesterol | 65,61 mg |