Pene de cartof rustic - Ciupit de Nom
Aceste pene rustice de cartofi sunt o garnitură prietenoasă de slăbire fabuloasă și foarte, foarte gustoasă! Excelent pentru numărarea caloriilor sau pentru planuri de dietă, cum ar fi Weight Watchers.
De asemenea, în aceste categorii:
Nutriție pe porție
- Calorii 239
- Carbohidrati 50g
- Proteine 6g
- Grăsimi 0,5g
- Saturează 0,1 g
- Zaharuri 2.6г
Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiunile complete, vă rugăm să consultați fișa rețetei de la sfârșitul acestei postări. Înainte de a derula, există un lucru important de știut în blurb!
Panele noastre rustice de cartofi sunt o garnitură prietenoasă fabuloasă, care slăbește, și sunt cu adevărat gustoase! Sunt perfecte dacă numărați calorii sau urmați un plan de dietă precum Weight Watchers.
Aceste pene sunt foarte versatile și nu există multe feluri de mâncare cu care nu vor funcționa - sunt o alternativă fantastică și slabă pentru chipsuri!
Am folosit o combinație de boia de ardei, ierburi amestecate și sare de mare pe pene, dar există atât de multe alte ierburi și condimente diferite, care ar funcționa la fel de bine. Poți deveni creativ cu aceste pene și poți experimenta cu aromele tale preferate - nu uita doar să ajustezi caloriile și informațiile nutriționale în consecință!
Pentru ce diete sunt potrivite aceste pene rustice de cartofi?
Această rețetă rustică de cartofi este potrivită pentru dietele vegetariene, vegane, fără lactate și fără gluten.
Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.
Cât de prietenos este Weight Watchers este această rețetă rustică de pană de cartofi?
- Trebuie să numărați 7 puncte pe porție din această rețetă de pană rustică, dacă sunteți pe WW Green.
- Trebuie să numărați 7 puncte pe porție din această rețetă de pană rustică, dacă sunteți pe WW Blue.
- Trebuie să numărați 0 puncte pe porție din această rețetă de pană rustică, dacă sunteți pe WW Purple.
Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face pene rustice de cartofi?
Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.
În afară de cartofi și spray de gătit cu conținut scăzut de calorii, tot ce aveți nevoie este un anumit condiment! Puteți alege orice doriți și ne place să adaptăm aceste pene pentru masa pe care o servim. Dacă doriți câteva idei de condimente, puteți consulta articolul nostru ieftin și ușor de amestecuri de condimente aici.
Am folosit sare mare grosieră obișnuită, dar există câteva săruri cu aromă foarte frumoase pe care le puteți încerca în schimb.
Puteți ridica arome asortate de sare Cornish Sea pe Amazon.
Câte calorii sunt în aceste pene rustice de cartofi?
Există 239 de calorii pe porție în aceste pene rustice de cartofi, ceea ce înseamnă că intră în categoria noastră de lumină de zi cu zi.