PCOS, TTC și dietă

Hei Bee’s, a avut o zi descurajantă astăzi. Am fost diagnosticat cu PCOS la sfârșitul lunii ianuarie. L-am luat pe Provera timp de 5 zile, mi-a luat ciclul la 3 zile după aceea, trebuia să ia clomid, dar fiul meu a fost diagnosticat cu boala Kawasaki și a simțit că nu este momentul potrivit să o iau. S-a dovedit că fiul nostru este bine și a decis să încercăm oricum pe cont propriu, fără ajutorul clomidului. Am aflat astăzi din sângele că nici măcar nu am ovulat 🙁 Dr. mi-a dat din nou un script pentru provera și de data aceasta voi folosi clomidul. Simt că simt mai puțin o femeie astăzi, cred și am avut nevoie să vorbesc despre asta.

Acum Nuntă

Mă uitam la celelalte postări de aici despre PCOS și am nevoie de ajutor cu dieta mea.

sunt un FOARTE mănâncă pretențios și mănâncă foarte puține legume și fructe și îmi place sarea mea. Lucrez la aportul meu de sare, dar nu am nici o idee în ceea ce privește restul cum ar trebui să meargă dieta mea. Vă voi arunca o privire rapidă asupra câtorva lucruri care nu-mi plac - orice fel de condiment în afară de sare și piper (recent muștar), urăsc dressing-ul în afară de italian, nu-mi place mâncarea să se atingă, așa că lucrurile care au multă mâncare în ele nu mănânc. Tacos Eu mănânc doar carne de vită și brânză, hamburgeri (hamburgeri de ură de brânză) Tocmai am început să folosesc muștar în loc de o încărcătură de sare. Îmi plac salata iceburg (cea mai puțin sănătoasă pe care o știu!) Dar nu orice alte salate. Sunt foarte limitat la ceea ce îmi place să mănânc, deci cum ar trebui să mă alimentez în lume? Orice ajutor este foarte apreciat.

De asemenea, voi încerca să fiu mai activ și să intru într-un fel de rutină de exerciții.

  • PeeIBee
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: martie 2012

@ Izzy81: Bună, sunt atât de multe informații despre PCOS Challenge. Puteți accesa PCOS.tv și PCOSChallenge.com.

  • MissMusic
  • Acum 9 ani
  • Nuntă: decembrie 2011

@ Izzy81: Am avut o situație similară cu tine. Aveam PCOS, prolactină ridicată și avea o greutate de aproximativ 20 kg. Sunt, de asemenea, un consumator foarte pretentios. Am decis că trebuie să fac o schimbare după ce endocrinologul meu mi-a spus că slăbitul ar putea rezolva o mulțime de probleme de sănătate pe care le aveam. Am făcut Dieta Dukan (inspirată de minunata Kate Middleton). Este practic o dietă bogată în proteine, foarte scăzută în carbohidrați și zahăr. Nu există un număr de calorii. Există o mulțime de resurse gratuite și rețete online care m-au ajutat să planific. Înainte chiar de a începe, am planificat toate opțiunile pentru micul dejun, prânz, cină și gustări pe care aș vrea să le consum. Din fericire pentru mine ador brânza și ouăle - ambele sunt permise. Am eșuat la atâtea diete, dar planificarea și cercetarea alimentelor și a meselor pe care ȘTIU că le voi mânca l-au făcut realizabilă. Am pierdut 30 de kilograme în 5 luni și acum sângele meu este perfect și toate chisturile de pe ovarele mele au dispărut. Am rămas însărcinată după o lună TTC. Chiar dacă nu faceți dieta Dukan - PLANIFICAȚI ÎNAINTE. Acesta este sfatul numărul unu pe care îl am pentru a fi un mâncător pretențios de succes la o dietă. Noroc!