Patru motive pentru care ne epurăm

V-ați întrebat vreodată motivele pentru care curățăm? Comportamentul de purjare apare pe un spectru, de la persoanele care o fac doar ocazional la persoanele care o fac compulsiv.

Motivele pentru care ne epurăm variază. Purjarea poate fi un comportament social. Unii oameni curăță pentru că se simt „prea plini”. Alții găsesc o mare ușurare fizică și emoțională în purjare. Când înțelegem de ce copiii noștri se curăță, îi putem ajuta mai bine să se oprească.

Tipuri de comportament de purjare

Comportamentul de purjare include utilizarea vărsăturilor auto-induse, utilizarea de laxative, diuretice și medicamente pentru scăderea în greutate și exerciții fizice. Majoritatea curățării începe cu un scop simplu de a controla greutatea. Dar este important să înțelegem că purjarea poate servi unei varietăți de scopuri în viața noastră.

Prezentăm aceste informații pentru a-i ajuta pe părinți să înțeleagă mai bine motivele pe care le eliminăm. Comportamentul de purjare nu este adesea atât de „urât” sau „dezgustător” pe cât pare. De cele mai multe ori purjarea servește unui scop foarte real în viața unei persoane. Abia atunci când înțelegem comportamentul suntem capabili să îl înlocuim cu altele mai adaptative.

Tulburări de purjare și alimentație

Este important să știm că comportamentul de purjare nu se limitează la Bulimia Nervoasă. Poate fi observat și cu anorexia nervoasă, tulburarea alimentară excesivă, OSFED și multe tulburări alimentare subclinice. Comportamentul de purjare poate fi chiar o tulburare de sine stătătoare.

Purjarea de toate tipurile, la orice nivel, a fost corelată cu alte comportamente riscante. Acestea includ fumatul, consumul excesiv de alcool și consumul de droguri. [3] O descoperire recentă a arătat că 13% dintre fetele din America de Nord au raportat comportamente de epurare la mijlocul adolescenței. [4]

Motive pentru care ne epurăm

Sperăm că aceste descrieri vă vor ajuta să înțelegeți câteva dintre motivele pentru care le eliminăm. Credem că părinții ar trebui să se apropie de un copil care curăță cu înțelegere și compasiune. Acest lucru va avea ca rezultat un succes mai bun în sprijinirea recuperării copilului după o tulburare de alimentație.

1. Epurări socializate

Purjările socializate sunt comportamente de purjare acceptate social care sunt discutate deschis în societate. Cel mai frecvent exemplu are loc la mese mari precum Ziua Recunoștinței. Mulți oameni vor vorbi despre exercitarea energică înainte sau după cina de Ziua Recunoștinței. Ei încearcă să „elimine” caloriile din masă.

Multe mese de familie implică unul sau mai mulți părinți menționând că vor lua puțin mai puțină mâncare. Ei spun că nu au făcut mișcare în acea zi și trebuie să compenseze. Sau pot lua ceva mai mult pentru că „erau buni”. Ei spun că pot mânca mai mult, deoarece au exercitat sau au restricționat mâncarea mai devreme în timpul zilei. Acesta se numește „comportament compensatoriu” și este o formă de calcul în care mâncarea este „câștigată” cu un comportament adecvat.

Oamenii spun regulat lucruri precum:

• Va trebui să aduc câteva mile suplimentare mâine după toate aceste cookie-uri
• Nu ar trebui să mănânc asta, dar voi merge la sală pentru a compensa asta
• Am sărit peste micul dejun ca să mă răsfăț diseară
• Mâine va trebui să omit micul dejun pentru a compensa această masă
• Pot să mănânc acest cupcake pentru că am ars 500 de calorii pe banda de alergat astăzi
• Am plecat să ard 500 de calorii la cursul de spinning, astfel încât să mă pot bucura de desert în seara asta.

Acesta este un comportament normalizat social, dar este și comportamentul tulburărilor alimentare. Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că atunci când normalizăm purjările socializate, deschidem ușa tulburărilor alimentare.

Ar trebui să eliminăm purjările socializate și orice formă de hrană sau să exercităm un comportament compensator din viața copiilor noștri. Mâncarea nu trebuie niciodată „câștigată” sau „muncită”. Ar trebui bucurat și apreciat ca un element critic al vieții.

2. Epurarea lipirii

Nu este neobișnuit ca adolescenții și adulții tineri să se angajeze în legături cu prietenii prin purjare. Acest lucru poate implica vărsături de grup, băut ceaiuri laxative, sărind peste mese și exerciții fizice după ce ați mâncat o masă.

Prieteniile sunt adesea locurile în care ne angajăm mai întâi în comportamente de epurare. Ca urmare, devin normalizate și atractive. Prin prietenii noastre, simțim un sentiment de apartenență critică și înțelegere. Când purjarea devine o parte a unei prietenii, poate deveni un comportament „lipicios” pe care îl facem împreună și chiar răspândit în alte prietenii sau făcut singur.

Cel mai frecvent exemplu social în acest sens sunt sororitățile. Grupuri mari de fete vor împărtăși comportamente de purjare și „secrete” cu privire la modul de purjare. Mulți vor trece de la aceste comportamente de purjare odată ce vor părăsi cercul social. Dar comportamentul de bază este deja normalizat și consolidat. Ca urmare, persoana este vulnerabilă la viitoarele condiții de sănătate mintală, inclusiv depresie și anxietate. [2]

În plus, chiar și comportamentul „ușor” de purjare este corelat cu comportamente cu risc ridicat, inclusiv consumul excesiv de alcool, fumatul și consumul de droguri. [3]

Dacă o persoană se angajează în purjări de legătură, este posibil să nu aibă o tulburare alimentară diagnosticabilă. Dar comportamentul lor de purjare este încă o preocupare semnificativă. Un procent din persoanele care se angajează în purjări de legătură pot dezvolta simptome și comportamente suplimentare ale tulburării alimentare.

---