Patrick a pierdut aproape 70 de kilograme în speranța de a-și vindeca spatele
În pregătirea pentru a doua intervenție chirurgicală la spate, medicul lui Patrick i-a spus că are nevoie de un IMC de 32 înainte ca aceștia să poată opera. Patrick a ales să scadă greutatea și să se potrivească.
Porniți cu BodyFit
BodyFit este soluția dvs. pentru toate lucrurile de fitness. Alătură-te astăzi și dezlănțuie puterea BodyFit!
- Peste 2.500 de antrenamente create de experți
- 3.500+ videoclipuri de exerciții
- Sfaturi de antrenament exclusive de la experți
- Acces la planurile de antrenament
- Acces la aplicația BodyFit
- Reduceri la magazin
Povestea lui Patrick Cascella nu este povestea ta tipică de transformare. Înainte de accidentare, îl puteai găsi la sala de fitness cinci zile pe săptămână, antrenându-se pentru a doua sa competiție de culturism.
"Aveam 275 de lire sterline", spune el, "dar eram solid. Planul era să mă reduc la 230 sau 225 și să urc pe scenă. Dar asta nu s-a întâmplat - m-am rănit".
La locul de muncă la o companie comercială de HVAC, Patrick a suferit o leziune la nivelul spatelui în timp ce ridica un condensator de 800 de kilograme cu un grup de bărbați. El a fost operat, dar nu l-a vindecat - încă mai suferea și nu putea să se antreneze sau chiar să meargă la muncă.
Vârstă: 28, Înălțime: 5'10 ", Greutate: 229 lbs., Grăsime corporală: 12%
Vârstă: 28, Înălțime: 5'10 ", Greutate: 297 lbs., Grăsime corporală: 20%
„Eram furios, deprimat și mă simțeam lipsit de valoare”, spune el. ÎN
Timp de un an și jumătate, Patrick a trăit cu o durere chinuitoare și a încercat tot ce este posibil din punct de vedere medical pentru a se vindeca, de la injecții cu steroizi până la acupunctură. Medicul său i-a spus că va avea nevoie de o a doua intervenție chirurgicală la spate, o fuziune pe mai multe niveluri care îi va introduce șase șuruburi și două tije în coloana vertebrală. Dar mai întâi a trebuit să ajungă la un IMC de 32 înainte ca medicul să opereze. Patrick a căutat greutatea corespunzătoare pentru un IMC de 32 - era de 225 de lire sterline. El cântărea la 297.
„Am avut două alegeri”, spune Patrick. "Unul, continuați pe spirala descendentă pe care o aveam, sau doi, nu mai simțiți rău pentru mine, săpați adânc și faceți-o. Am ales opțiunea a doua și am trecut de la 297 de lire sterline la 229 de lire sterline în 51 de zile".
Cu antrenorul său, familia, prietena și prietenii alături, Patrick și-a atins un obiectiv.
Aceasta este povestea lui.
Cum v-au afectat viața vătămarea și creșterea ulterioară în greutate?
După prima mea operație, nu am reușit să lucrez și am suferit. A suferi în fiecare zi este epuizant din punct de vedere psihic și fizic, iar imposibilitatea de a lucra adaugă stresul de a nu putea plăti facturile. Nu vă puteți permite o masă sănătoasă. Singurele lucruri pe care le-am putut cumpăra au fost Cheard Boyardee de 88 de cenți, mac și brânză și poate un kilogram de Bologna ieftină.
În acel an și jumătate am mâncat ca o porcărie. Nu am vrut să-mi părăsesc patul pentru că mă durea. Am devenit foarte deprimat și aș dormi toată ziua. A trebuit să cumpăr haine extrem de mari pentru că aveam 297 de lire sterline. A fost o perioadă proastă pentru mine.
Ce te-a determinat să te schimbi?
Când medicul mi-a spus că trebuie să am un IMC de 32 pentru ca a doua intervenție chirurgicală să aibă succes, aveam 51 de zile înainte de audierea de compensare a lucrătorilor. Avocatul meu și cu mine știam că avocatul companiei de asigurări a făcut ca mine să nu facă acel IMC și să-l folosească drept scuză pentru a nu acoperi a doua intervenție chirurgicală. Această cunoaștere m-a condus.
Am intrat pe Bodybuilding.com și mi-am alcătuit propria dietă folosind informațiile de pe site. Nu aveam voie să fac multă activitate fizică, așa că nu puteam mânca la fel de mult. Era destul de mult pui, broccoli și câteva mere pe zi - în fiecare zi.
Care a fost rutina ta de antrenament?
Din cauza rănilor mele la spate, am fost limitată la ceea ce puteam face. Am fost autorizat să merg pe o bandă de alergat, așa că aș merge atât timp cât aș putea tolera durerea. Mersul meu/cardio ar varia în fiecare zi, în funcție de cât de rău mi s-a simțit spatele.