Patinajul prin viață pentru a fi cel mai bun tu; Cucerește cu lapte

pentru

Fără îndoială devotat patinoarului, atleta echipei SUA, Hannah Miller, este pasionată de patinajul artistic. Nenumăratele titluri și premii demonstrează că această atletă Milk Life este născută pentru a patina, dar Miller spune că este la fel ca orice tânăr adult normal. Ea participă la Universitatea de Stat din Michigan, își iubește câinele și prietenii și chiar are visul să meargă la festivalul de muzică Coachella. Succesul nu vine ușor. Miller se antrenează zilnic patru ore pe gheață și în afara ei, participă la cursuri și face temele. În ciuda programului său aglomerat, echipa Conquer With Milk a avut ocazia să discute cu Miller despre viața ei de atlet profesionist și student la facultate și despre modul în care rămâne alimentată cu lapte, astfel încât să poată A CUCERI ziua ei. Consultați interviul nostru exclusiv de mai jos!

CWM: De cât timp patinezi pe gheață și de ce ai început?

HM: Patinez în ultimii 16 ani și am început când aveam cinci ani. Crescând am făcut dans și gimnastică, dar patinajul va fi întotdeauna prima mea iubire. Părinții mei au fost cei care m-au pus pe gheață și mi-a plăcut; mătușa mea a fost chiar antrenorul meu. Niciunul dintre noi nu s-a uitat vreodată înapoi, mai ales eu. Ai putea spune că patinajul este în sângele nostru.

CWM: Este foarte adevărat! Întreaga ta familie are istorie pe gheață, corect?

HM: Da, tatăl meu și mulți membri ai familiei au jucat în NHL. Dragostea noastră pentru patinaj sau alte sporturi pe gheață este imensă!

CWM: Ați mai spus că nutriția este un aspect foarte important al antrenamentului dvs. Ne puteți spune cum încorporați o dietă sănătoasă în stilul dvs. de viață?

HM: Am avut norocul să cresc într-o familie care apreciază nutriția. Este esențial pentru fiecare sportiv! Crescând, atât părinții, cât și nutriționiștii mei s-au asigurat că am luat o dietă bine echilibrată și că am rămas hidratat. Acum este foarte natural pentru mine. Fructele, legumele, lactatele și cerealele integrale reprezintă o mare parte din ceea ce mănânc și port o sticlă de apă peste tot - LITERAL! De asemenea, laptele a fost o parte importantă a vieții mele, deoarece calciul din lactate ajută la susținerea oaselor puternice. Laptele are și atât de mulți alți nutrienți esențiali. Mă ajută să rămân hidratat și alimentat pentru patinoar. De fapt, părinții mei au servit întotdeauna un pahar de lapte în timpul meselor noastre de familie.

CWM: Cum este să fii un atlet Milk Life?

HM: Este o experiență foarte pozitivă. Am învățat atât de multe despre creșterea laptelui (anul acesta am ajuns să vizitez o fermă de lactate și a fost atât de distractiv!) Și nutriția și m-a inspirat să fiu un avocat în nutriția lactatelor pentru colegii și adolescenții mei. Cu toții avem nevoie de proteine, vitamine și calciu pentru a ne oferi cele mai bune rezultate în fiecare zi. Laptele este o sursă excelentă în obținerea acestor substanțe nutritive!