Pastele vă cresc colesterolul sănătos
Mai multe articole
Ce înseamnă verificarea faptelor?
La Healthfully, ne străduim să oferim conținut obiectiv care să fie corect și actualizat. Echipa noastră analizează periodic articole pentru a asigura calitatea conținutului. Sursele citate mai jos constau din dovezi din reviste revizuite de colegi, organizații medicale importante, asociații academice și date guvernamentale.
Informațiile conținute pe acest site au doar scop informativ și nu ar trebui folosite ca înlocuitor al sfaturilor unui furnizor de servicii medicale profesionale. Vă rugăm să consultați medicul corespunzător cu privire la întrebările și preocupările de sănătate. Deși ne străduim să oferim informații exacte și actualizate, nu se oferă nicio garanție în acest sens.
Iubitorii de tăiței, bucurați-vă: pastele nu vă vor crește nivelul de colesterol. Vă poate ajuta chiar să gestionați colesterolul, cu condiția să alegeți soiurile potrivite. La fel ca în cazul tuturor alimentelor, pastele se bucură cel mai bine cu moderatie. O dietă sănătoasă este una echilibrată și chiar și cele mai nutritive alimente vor duce la creșterea în greutate dacă vă suprasolicitați.
Dacă aveți simptome medicale grave, solicitați imediat tratament de urgență.
Colesterolul 101
Colesterolul este o substanță cerată de care corpul dumneavoastră are nevoie în cantități mici. Corpul tău produce colesterol și primești și din alimente. Colesterolul LDL este soiul „rău”, deoarece se poate acumula pe pereții arterelor, îngustând pasajele și crescând probabilitatea de atac de cord și accident vascular cerebral. Cu toate acestea, colesterolul HDL este de tip „bun”, deoarece ajută la prevenirea acumulării colesterolului LDL. Alimentele care conțin grăsimi saturate, cum ar fi carnea grasă și produsele lactate, arată că cresc colesterolul LDL, dar pastele nu conțin niveluri semnificative de grăsimi.