Pastele cu ardei iute cu un ou prăjit, stropesc și încolțesc

Actualizat: 8 iul 2019 • Publicat: 28 iunie 2017 • 13 comentarii

Pastele cu ardei iute cu ou prăjit | Aceste paste ușoare sunt atât de bune și atât de simple. Serviți acest lucru pentru cină sau surprindeți-vă oaspeții și serviți-l pentru brunch cu mimoză!

Acest fel de mâncare de Chilli Pasta este atât de simplu, dar bifează fiecare cutie. Toată lumea știe că uleiul de ardei iute și usturoi are un gust excelent pe paste. Dar adăugați un ou prăjit ușor și îl duceți la nivelul următor. Gălbenușul se amestecă cu uleiul și conferă pastelor un plus de sărăcie. Atât de bine și atât de simplu.

Această pastă de chilli cu ou prăjit a fost publicată pentru prima dată în martie 2016

Un ou pe paste cu ardei iute?

Da, așa e. Acest fel de mâncare cu paste Chilli este servit acoperit cu un ou prăjit. Este perfect! Gălbenușul curge peste pastele picante, creând un sos delicios și simplu.

Uită-te la fotografia de mai jos, gălbenușul strălucitor este frumos. Pastele arată tentant. Știu că vrei să gătești un bol.

Știu că te gândești la un ou ... .de ce nu adaugi doar niște smântână pentru a face un sos pentru pastele tale de chilli!

Deoarece ouăle sunt o sursă excelentă de proteine.

Sunt ouă bune pentru tine?

Ouăle ar trebui într-adevăr clasificate ca un super aliment! În primul rând, sunt mult mai drăguți decât kale. În al doilea rând, acestea sunt pline de proteine, au o varietate de vitamine și minerale și sunt o sursă excelentă de antioxidanți și aminoacizi esențiali.

Un ou mare conține:

77 de calorii
5 grame de grăsime
6 grame de proteine

Comparativ cu 1/2 ceașcă de cremă care conține:

411 calorii
44 de grame de grăsime
2 grame de proteine

Așadar, adăugarea unui ou cu gălbenuș curgător în pastele dvs. are un sens sănătos și are un gust grozav! CÂŞTIGĂTOR.

Notă: știu că costă mai mult, dar vă rugăm să cumpărați ouă de păstrat sau de păstrat gratuit. Sunt mult mai hrănitoare decât ouăle provenite de la pui crescuți din fabrică, plus găinile au spațiu pentru a trăi, este mult mai uman și (având pui crescuți) sunt sigur că puii fericiți sănătoși produc ouă sănătoase delicioase.

Pot servi paste la micul dejun?

SIGUR CA POTI. Adică sunt paste și toată lumea iubește pastele. În plus, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, așa că de ce să vă faceți cu un castron de cereale.

Poate că acesta nu este un mic dejun de marți dimineață, dar este perfect pentru weekend, când ai puțin timp - nu că trecutul durează mult. 10 minute oameni. Da. Un mic dejun delicios în 10 minute!

În plus, s-a știut că aceste paste vindecă mahmureala! La fel ca a mea Paste cu bulion de pui, unt și parmezan, Am testat acest fel de mâncare pe o mulțime de mahmureală și jur că face lumea să pară mai bună!

Pentru o altă cină super rapidă de paste, de ce să nu încercați această delicioasă Carbonara de somon afumat de la Emily la Inside a Rustic Kitchen. Pozele ei pas cu pas sunt minunate.

De ce să nu fixați aceste paste cu ardei iute cu un ou prăjit pentru mai târziu. Fixează-l aici