Păsări de Guineea - carbohidrați, GI, zinc, vitamine și multe altele

Păsările de Guineea sunt formate din 6% grăsimi, 23% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 68% apă. Cu 151 de calorii la 100g este cu 93% mai scăzută decât alte alimente din păsările de curte. În total, 35,76% din caloriile din păsările de Guineea provin din grăsimi, 60,93% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

guineea

Puteți mânca păsări de Guineea pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, păsările de Guineea sunt sărace în carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (125g) de păsări de Guineea conține

  • 188,75 Calorii
  • 7,5 g de Grăsime
  • 28,75g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • 100 mg sodiu - 6,67% din DZR pentru sodiu.
  • 37,5 mg de magneziu, care acoperă 11,72% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru magneziu.
  • 1,375 mg de zinc - 13,75% din DZR pentru zinc.
  • 1,875 mg de fier - 15,63% din DZR pentru fier.
  • 437,5 mg de potasiu - 10,94% din DZR pentru potasiu.
  • Fără vitamina C
  • 0,5 mg de vitamina B12 - 16,67% din DZR pentru vitamina B12.