Partea uitată a pierderii în greutate; tera bucasas

Una dintre cele mai mari industrii din America este pierderea în greutate. Care este următoarea dietă mare, următoarea super mâncare de slăbire, cea mai bună metodă nouă de antrenament? Totul în speranța de a pierde acele kilograme. Este în mod constant împins în fața noastră. Online, tv, reviste, panouri publicitare, filme.

Adesea primesc întrebări despre cele mai bune diete sau despre detoxifiere.

Cea mai frustrantă parte este adesea doar pentru pierderea în greutate. Pentru vanitate, acceptare, atenție masculină, atenție feminină, pentru valoare de sine.

Ceea ce pare a fi uitat este SĂNĂTATE.

Ținerea excesului de greutate este un semn că ceva din corp a fost dezechilibrat. În loc să-i aștepți pe toți cei care caută următorul miracol să piardă 10 kilograme într-o săptămână, ce zici de toată lumea să caute soluția de ce sănătatea lor se deteriorează? Faptul că au din ce în ce mai puțină energie, nu pot dormi bine, se confruntă constant cu pofte, sunt nemulțumiți în viață, nu pot urca scările fără să-și răsufle respirația, să aibă o durere de intestin de fiecare dată când mănâncă, au foamea insaciabilă ...

Tratând în timp problemele de sănătate care stau la baza (nu o săptămână minune), corpul tău își va găsi echilibrul și greutatea sănătoasă. În calitate de oameni, nu trebuie să fim supraponderali, corpurile noastre nu vor să se țină de o cantitate mare de grăsime suplimentară. Există întotdeauna un motiv pentru asta. (De asemenea, nu suntem neapărat meniți să fim subțiri sau să nu avem aproape grăsime corporală. Înțelesul de a ajunge astfel poate presupune să facem lucruri nu atât de sănătoase.)

Lucrul despre asta este că durează TIMP. Într-o societate în care avem nevoie de satisfacții instantanee, acest lucru nu este ușor de înțeles cu adevărat. Dar după ani și ani de abuz cum ne așteptăm să ne vindecăm instantaneu?

---