Parmezan Tilapia la fiert

Nu ați ghici niciodată că acest pește brânză și fulgi are doar 300 de calorii.

Randament: 8 porții de 1/4 uncie
Timp de pregătire: 5 minute
Timp de gătit: 7 minute
Timp total: 12 minute

1/2 cana	Parmezan, ras
1/4 ceașcă	unt, înmuiat
3 linguri	maioneză
2 linguri	suc proaspăt de lămâie
1/4 linguriță	busuioc uscat
1/4 linguriță	piper negru
1/8 linguriță	pudra de ceapa
1/8 linguriță	sare de telina
2 lire sterline	file de tilapia sau alți pești albi