Panchakarma O puternică detecție vedică Gaia
Ce este un Panchakarma?
Panchakarma este bijuteria coroanei din comoara lui Ayurveda. Ayurveda este un sistem holistic de medicină, cu rădăcini în hinduism, care pune accentul pe terapiile preventive și vindecătoare împreună cu diverse tehnici de purificare. În Ayurveda, cele cinci elemente de bază - eter, aer, foc, apă și pământ - se manifestă în corp ca trei constituții predominante diferite, sau doshas. Fiecare persoană are un dosha care domină, cu excepția cazului extrem de rar în care cele trei doshas - vata, pitta și kapha - sunt în echilibru egal.
Cea mai bună metaforă pentru o detoxifiere panchakarma este că este ca și cum ai obține o schimbare de ulei - pentru corpul tău. Îți protejează dieta, reducând-o doar la cele mai hrănitoare alimente - kitcheree și ghee. Este detoxifiant pe „steroizi”, combinând o dietă restrictivă cu tratamente specifice de masaj, odihnă, yoga, meditație, clisme și ierburi. Gândiți-vă la repornirea totală și la actualizarea sistemului.
Ideea din spatele unui panchakarma, numit și PK, este de a readuce corpul la ordinea sa naturală și de a restabili echilibrul dozic. În mod obișnuit, dacă dosha predominantă primește domnie liberă și preferințele sale sunt permise să domine (în Ayruveda aceasta este cunoscută sub denumirea de deranjament dosic), aceasta perturbă armonia întregii ființe. Conștiința, digestia și eliminarea devin toate afectate și un protest ușor începe să se încurajeze în corp, punând bazele bolilor cronice și ale sănătății.
Încet, toxinele se acumulează în timp ce digestia slăbește, creând o furtună perfectă pentru reținerea toxinelor - crește tenacitatea și temeinicia protocolului PK. Îți canalizezi Macbeth-ul interior pentru a purta război împotriva doshașilor tăi deranjați și declari „afară, blestemate [toxine]”.
De ce ar întreprinde oamenii un astfel de proiect? Pentru că, în ciuda rigorilor, te simți atât de bine, în timpul și după. Nu vă imaginați flatulență. Nici un singur eruct. Fără indigestie, punct. Începi să-ți experimentezi corpul cu plăcere, ca și cum ar fi o mașină bine unsă. Puteți auzi practic ronronarea digestiei.
Dar, pentru a nu fi tentați să faceți o versiune a panchakarmei acasă, majoritatea experților recomandă să vă faceți PK la un centru profesional, mai ales pentru prima dată. Panchakarma este reglat individual, având în vedere constituția și tulburările specifice. Este un proces care necesită o observație și o supraveghere atentă.
Când este momentul potrivit pentru a face un PC? Adesea conceput pentru a corespunde schimbării anotimpurilor, potrivit expertului în Ayurveda, John Douillard, „simt întotdeauna cel mai bun moment pentru detoxifiere sau pentru a face Panchakarma este atunci când ai timp să te odihnești cu adevărat și să te retragi”.
PK este mult mai drastic decât o curățare ușoară care implică o mulțime de sucuri proaspete presate și saună ocazională. Pentru un PK, vi se va cere să beți ghee, să vă supuneți burta la frământarea zilnică (abhyanga), să luați ierburi speciale pentru a provoca vărsături și eliminări și să vă deconectați de la lume (renunțând la telefoane, ecrane și chiar cărți) la în măsura în care poți. Iar principiul principal al dietei dvs. va fi kitcheree, un amestec perfect echilibrat de orez și leguminoase, condimentat ușor și gătit într-o ciupercă parfumată, conceput pentru a fi cel mai ușor de digerat.